百笑灸---为什么体寒的人更容易上火?艾灸降火更靠谱!

 

艾灸上火是因为寒湿太重!艾灸后常会出现类似上火的现象,最近也有很多灸友反应这个情况,而需要提醒大家的是,这属...



艾灸上火是因为寒湿太重!

艾灸后常会出现类似上火的现象,最近也有很多灸友反应这个情况,而需要提醒大家的是,这属于正邪交战的表现,是正常现象不用过多担心!

艾灸上火是因为体内病邪盘踞,於堵了阳气通行的经络,而阳气得不到疏导和传输,就会出现类似上火的现象,我们要做的是——坚持艾灸,祛除病邪,疏导阳气。

很多人不知道的是,我们人体藏有“降火穴”,艾灸也能降火气!在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧甚至艾灸,可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。最简单的去火方法:大椎处刮痧

如果你嫌找清热穴位麻烦,不妨在大椎处刮痧,同样可以取到去火的作用!操作方法很简单,在大椎涂上精油,用刮痧板在大椎处用力快速刮几下,出痧后,等10分钟痧退之后可继续刮。

一、艾灸上火后应对措施



①控制灸量:降低艾灸温度,减少艾灸的时间,比如原来每穴是灸30分钟,那么现在就灸25分钟。

②艾灸“降火穴”:降火穴下文会详细介绍,并且,除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

③补中益气,引火下行:上身部位的穴位少灸,然后命门、肾俞、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

④灸前喝温水:最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸之前喝100毫升。

⑤注意饮食:平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

二、人体藏有“降火穴”!



所谓的“降火穴”,其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位,一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。

1、清心热穴

小海:屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

曲泽:位于肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。



2、清肺热穴

尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。

鱼际:在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。



3、清肠胃热穴

曲池:人体曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

合谷:即“虎口”,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

内庭:足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。



4、清肝胆热穴

阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

太冲穴:在行间上二寸的凹陷中。(它能在怒发冲关时泻火入眠;也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到。)

行间穴:第一、二脚趾缝纹端。(该穴最善治头面之火,例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠,酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。)



5、清三焦热穴

外关:腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。

支沟:位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。



6、清热解毒穴

耳尖、八邪、八风(此三穴还可用三棱针点刺放血,血腥但有效)

涌泉穴:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。



三、为什么艾灸也能去火气?



上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。

人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降,也就是说,等寒邪被驱除以后,“上火”的症状就自然会消失。

艾火通过穴位的作用,激发了真元的功能,真元又借助艾火的力量去除寒邪,一旦寒邪被驱净,真元就会恢复“藏而不泄”的功能,将散在外面的热量收回来,根本就不会出现继续上火或或发烧的情况(对物体越加热,物体的温度就会越高,这是自然界的物理现象),而人体则不然,如果寒邪已去,发热的状况就会自动消除。

四、“上火”症状大盘点



1.心火

夏季多发!分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火

分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4.肝火

我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5.肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

百笑灸温馨提示:清淡饮食以及宁静清心,正所谓心静自然凉,只有心如止水,才能真正的压下满身的躁动!处于淡泊宁静的状态,纵然火烧眉头也不急。


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