咨询师札记(五十八)慎重选择,充分相信!

 

你只能选择相信你的老师,相信她会带你走出来,相信她会为你好,相信她会在前面照看着你。也就是说,不仅要相信他的技术更要相信他的人品。...



学生:老师,我看了师父在《略谈内家拳》中“徒弟的原则”这一章里有提到,“相信是一种能力”时我才知道,原来相信居然是一种能力呢!以前我老公还常说我太容易相信别人了,我还以为,这是个问题呢。

一敏:是的,其实相信是相当不容易的事,特别是在这个本来就难以起信、互相戒备的年代。

所以,很多时候,我们以为的信任其实根本不是真的。

如果我们有认真的内省过自己,其实是会很容易的发现,在很多时候,自己的内心里面常常是有很多这样的声音出现的。

“他说的是真的吗?”

“他该不会是有什么企图吧?”

“他想干嘛?”

“他想引导我去哪里?”

“他是不是在骗我?”

“他说的是我吗?”

“我没有他说的那些问题吧?”

“他说的好像不对啊?”

“这一定和我无关,我怎么可能是她说的那样!”

“她说的,我早已经明白了啊!”

“他怎么老说这些没用的呢?”

“这些我不想听!”

“我不想要这些东西!”

。。。。。。。。

如果你的内心是有这样的声音出现,那就代表着,你对眼前的这个人是不信任的、是存疑的!而这个时候,你要问问你自己,这个人你是需要怀疑的,还是需要信任的!

当然,我这样说的意思不是说我们就不能有怀疑,怀疑本来就是我们辨别是非善恶的、保护自己不受伤害、不做错事的铠甲与工具。

但是当这个铠甲、工具过于强大的时候,用在每个角落的时候,就会成为束缚住自己心灵的绳索与牵绊了。

而在心理治疗与学习领域尤其是如此!

我也一再强调过,心理治疗是心理师和个案,一起结伴去探索自己内心深处的坑洞和伤痕,同时重建自己新的行为模式与思维模式的过程。

既然是坑洞,是伤痕,那必然是案主所不知道的领域,同时更是案主伤痛存在的领域,还是案主回避的地方,而这需要冒险,更需要勇气,同时需要极大的信任。

因为你不知道你无意识的底下是什么,你也不知道心理师要怎么带你去穿过哪些意识的漩涡,同时你更不知道探索、照见这些坑洞与揭开、面对这些伤痕后会带来什么?这些你都不知道,也不可能知道。

 

所以,你只能选择相信你的老师,相信她会带你走出来,相信她会为你好,相信她会在前面照看着你。也就是说,不仅要相信他的技术更要相信他的人品。

当然,在相信之前,你要先怀疑,要先慎重的考察与检视,若是相信了一个品行不端的心理师,不仅治疗会没有效果,还会带你走向更深的误区,乃至深渊。

但若经过了一段时间的接触与考察之后,你确认这个人,是你要选择来协助自己走出心理困境的心理师、成长提升的老师之后,那么我建议你选择毫无保留的相信,把自己交托出来交给他。

而这本身就是相当难的一件事!这当然是需要过程的!

而不具备信任能力的人,也恰恰是因为这个“不信任”,所以才导致了他只能相信自己,也即是此类型的人,最容易犯“自以为是”的毛病。

这个“自以为是”常见的表现就是试图用自己已有的认知、经验、认可的方式来解决自己的困境。而这显然的是“如果你自己能解决,那么你怎么会解不开自己的问题?你怎么会让自己处于困境之中,你怎么会把自己的生活过的如此糟糕?”

 

那句经典的话,“懂了这么多道理,却过不好这一生”(或者说“喝了那么多鸡汤,却解决不了自己的问题”)其实说的就是这个。

所以,一旦自以为是了,人就更难承认“我做不到”,“我改变不了我自己”,“我接受我是需要帮助的”,“我承认我是有问题的”,“我搞不定我自己了”。

所以,他就会变的很固执,就特别的难以改变了。

而随时随地提醒自己、打破自己的自以为是,试着承认自己是有问题的,是做不到的,是需要帮助的,同时让自己更勇敢的、更主动的暴露自己的问题给老师,去相信老师,承认老师看的比你远、了解问题比你透彻,才是走向信任的第一步!

而很多人却恰恰相反,老师做了符合她标准的事情,就承认这个老师是有本事的,老师用了她已知的方式,就相信这个老师了。

学生:老师,也就是说,其实我们要做的就是要慎重的选择,但选择了之后就要把自己交托出去,选择了之后就要学会完全的信任,如此才会真正的帮到自己。

而很多人其实恰恰是相反,选择的时候不加思考,随便选择,而选择了之后,却又总是在怀疑,这实际上真的是很耽误自己的。

一敏:是的,不管是个案还是学生,这是无一例外的,成长、改变最快的永远是那个会相信的人。

学生:明白了,谢谢老师,今天收获很大,我会仔细体会老师所说的这个问题!

2016-03-17

一敏

 
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