宝宝爸爸草地

【父母关注】春天里，享受父子的户外时光

和妈妈比起来，爸爸更像一个大力士，在和宝宝的游戏中，不仅能满足宝宝恣意伸展的需要，还能将宝宝夸张的动作把控到...

和妈妈比起来，爸爸更像一个大力士，在和宝宝的游戏中，不仅能满足宝宝恣意伸展的需要，还能将宝宝夸张的动作把控到安全范围。在一个阳光明媚的天气里，就让爸爸带着宝宝来一场无拘无束的户外游戏吧！

1、特质秋千

在阳光温暖的天气里，小宝宝坐在小推车里一定特别羡慕大一些的小朋友自由荡秋千的样子。爸爸来啦！爸爸可以用双手从背后搂住宝宝，将他拖起来，有节奏地前后摇晃，像不像在荡秋千？边摇晃，边看看周围树上有没有来来去去飞着的小鸟，真是最有感情的宝宝秋千了。（效果：增强手臂力及平衡能力。适合年龄：9个月以上）

2、推小车

宝宝喜欢在草地上的野餐垫上面爬、翻滚，爸爸此时还可以和宝宝玩一玩更“刺激”的游戏。爸爸抓住宝宝的腿，让他的手扮演脚来走路，爸爸还可以给出前进、后退、转弯等的指令，增加游戏的趣味性。（效果：增强手臂的支撑力及身体协调能力。适合年龄：6个月以上）

3、爸爸“跳板”

这个月龄的宝宝虽然还不能真正地双脚蹦起来，却已经对跳跃很感兴趣了。如果以爸爸为跳板往下跳，那就更开心啦。刚开始时，妈妈可以牵着宝宝的小手，让宝宝站在爸爸的背上，然后跳到草地上来。爸爸这个软软的跳板也可以根据宝宝的实际跳跃能力来调节高度，让宝宝跳起来既有一点挑战性，也不会让他感到太高而害怕。（效果：增强双腿跳跃能力和身体的平衡能力。适合年龄：8个月以上）

4、小脚丫踩大脚

在草坪上，宝宝脱去鞋子，让小脚丫踩在爸爸的大脚背上，爸爸喊：“预备开始！”两人就相互配合一起向前走或向后退。妈妈可以扮演交通警察，让宝宝和爸爸按照规则前进、停止、快速通过。这需要爸爸和宝宝在多次练习中相互配合，达成默契。（效果：锻炼下肢站立能力，增强身体平衡力。适合年龄：8个月以上）

5、大力神脚

爸爸和宝宝面对面坐在草地上，用手撑住地面，然后分别伸出一条腿，保持两人的脚掌相对。然后同时开始用力，看看谁能用相对的那条腿让对方倒下。然后可以换另外一条腿，继续玩。（效果：锻炼两腿力量，以及手臂的支撑力。适合年龄：2岁以上）

6、升降机

和宝宝出来散步，当他有点走累了时，爸爸可以蹲下来，让宝宝骑到爸爸的肩膀上。爸爸抓住宝宝的双手说：“现在升降机要开始工作了，宝宝坐喽。”然后慢慢站起来，在地上走一会儿，转个圈，然后再慢慢蹲下去。如果宝宝高兴，可以重复玩几次。（效果：提高平衡力，并锻炼远望能力。适合年龄：1岁以上）

7、爸爸“滑梯”

选一处有树荫的草地，爸爸妈妈带着宝宝在野餐垫上坐下来，爸爸扶着宝宝腋下，让宝宝坐在爸爸膝盖上，然后爸爸大喊一声“准备，出发！”同时松手让宝宝从爸爸弯起的膝盖上滑下去。感受这种突然发生的位置变化，爸爸一定会乐翻天。（效果：感受滑下去的速度和身体的平衡。适合年龄：6个月以上）8、袋鼠拳击

选一处小区的草地或平坦的空场地，爸爸和宝宝面对面站开，爸爸双臂弯曲，做拳击状，宝宝学着爸爸如此做出动作。袋鼠因为上肢短下肢长，通常看上去就像打拳击的样子。此时，爸爸可以先出击，拳头温柔地在宝宝面前晃一下，宝宝明白后，就可以随意出拳了。（效果：锻炼上肢的快速反应力。适合年龄：2岁以上）

9、奔跑吧！

选一块平坦、宽阔的地方，和孩子来一场跑步比赛那是最能体现爸爸运动感的活动了。与孩子站在同一个起跑线上，妈妈喊出“跑!”的口令，爸爸和孩子一起跑，看谁先到指定的终点。爸爸要适当地让孩子跑在前面，然后努力去追，这样孩子会加快速度，并有最终获胜的满足感。（效果：提高跑动速度，四肢协调能力以及核心力量控制。适合年龄：2岁以上）10、毛毛虫爬呀爬

孩子和爸爸面对面站好，请盒子踩在爸爸的大脚背上，孩子要用双手抱住爸爸的大腿或腰间，然后开始这样前行。这样走出来的路歪歪扭扭，就好像一条“毛毛虫“在草地上走动。如果孩子玩得开心，还可以将这样前进的距离由刚才的5米延长到10米和15米，爸爸也可以加快这样走路的速度。记得提醒孩子站稳了，抱紧了哟！（效果：提高下肢稳定性。适合年龄：2岁以上）

11、草地顶牛

青青草地上，不妨铺个户外垫在上面，来一场草上的“顶牛“运动吧。宝宝和爸爸保持一段距离面对面爬在草地上。爸爸边摇头边发出“牟牟”叫的声音爬向宝宝，当和宝宝的头碰上时，可以轻轻用力顶着宝宝的头，边顶边说：“我是大牛，来顶小牛啦。”爸爸可以让宝宝用力顶自己，装出一副被顶倒的样子。（效果：发展爬行及头颈部的活动能力。适合年龄：9个月以上）

12、螃蟹前行

爸爸和孩子面对面手牵手，一起侧滑步，为和孩子更好地配合，爸爸可以半蹲姿势并尽量与孩子保持相同节奏，然后横向移动，移动到终点后再返回。如果有其他的小朋友和家长一同参加，不妨来几组比赛，让游戏更有趣味。（效果：提高侧向移动能力及下肢的力量。适合年龄：2岁以上）13、滚滚乐

选一块平坦的草地，将户外野餐垫铺好，宝宝就会迫不及待地在上面打滚。此时爸爸可以屈膝滚在宝宝身后，帮助宝宝玩一个完整的前滚翻动作。爸爸要注意在宝宝开始、中间以及完成时变换握着宝宝双腿的位置，用自己的大手对宝宝有个全程的保护。（效果：锻炼四肢协调能力以及核心控制力。适合年龄：1岁以上）