西兰花、冬瓜、洋葱的秘密

 

谁都知道,女人保养要趁早。食物除了提供营养外,还是你不可缺少的“保养品”。只要食物挑得对,你就可以吃吃喝喝...



谁都知道,女人保养要趁早。食物除了提供营养外,还是你不可缺少的“保养品”。只要食物挑得对,你就可以吃吃喝喝、轻松抗衰老!有哪些食物能养颜美容抗衰老?今天小编就来跟大家探讨一下女人如何养颜抗衰老。

食物中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,不仅可以防病抗癌,还可以成为你的“保养圣品”,让你轻松抗衰老。

养颜抗衰老秘诀

养颜食物1、西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

养颜食物2、冬瓜

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

养颜抗衰老秘诀

养颜食物3、洋葱

推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

谁都知道,女人保养要趁早。但在人们意识中,总觉得抗老是件既昂贵、难度又极高的事情。其实,女人最怕衰老,干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受,所以女人们痴迷于化妆品、护肤品来掩饰年龄的真相。但是有些人却不知道,女人防衰老可以通过按摩穴位开始。

养颜抗衰老秘诀

抗衰老1、掐睛明穴

动作要领:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息,点至自觉气满时为止。点时一松一紧,点压1~2分钟。

取穴方法:正坐闭目,目内眦角上方1分处。

作用:疏风清热、通络明目。可治

抗衰老2、按摩耳轮

动作要领:用两手拇指、食指捏住左右耳轮,自上而下搓摩,以耳部发热发胀为好。

作用:有聪耳明目、活络通窍的作用,且对全身健康都有好处。还能抗衰老。疗眼疾、神经性头痛,也可治打嗝

养颜抗衰老秘诀

抗衰老3、揉太阳穴

动作要领:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针方向揉动8次,再做逆时针方向揉动8次。

取穴方法:眉梢与外眼角中间,向后约一寸凹陷处。

作用:可祛风止痛、活络明目,有防治头痛、治疗眼疾的作用。


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