我的天呐！信阳越来越热了，热干面都不敢吃了！

天气越来越暖，穿的越来越薄，尽管你说不！能！再！吃！...



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一碗热干面，400g，792卡，13.2公里……祝福你，朋友。


一碗羊肉烩面，连汤带水有500g（是不是震惊了），热量约622卡，如果你体重60kg，那么需要跑步10.36公里才能消耗掉。


一份凉皮的分量通常是411卡，需要跑步6.85公里。所以，别以为不好好吃饭来个擀面皮或者凉皮就是减肥了，这可是活生生的一碗淀粉啊，还不算里面的辣椒油呢…


还有大家经常喝的可乐。一个玻璃瓶的可口可乐有200ml，64卡，需要跑步1.06公里。小编也是惊呆了，可乐竟然也有这么多的热量！早饭来个胡辣汤，小碗，300g，115卡，需要1.91公里消耗。但是喝胡辣汤是不是还要有油条？！100g油条386大卡，自己看着办吧。


天快热了，馋不馋烤羊肉串？馋不馋花生毛豆？100g烤肉有154卡，需要跑步2.56公里。然而100g，有没有10串？你平时一次吃多少串？回忆起来是不是惊心动魄……


100g花生298卡，4.96公里，100g毛豆123卡，2.01公里，以后在夜市上点“花毛一体”前是不是得先冷静下……


春天来了，小编要是再去开封吃一次灌汤包，100g，277卡，4.61公里。这要逛几趟小吃街才能消耗掉啊！？


吃多了喝杯酸梅汤解腻？300ml，108卡，1.8公里；


一片粉蒸肉，注意，是一片，25g吧，93卡，1.55公里。不能空口吃吧？得夹个荷叶饼吧？我就不多说了。


参加婚宴，上来一只带把肘子，吃不吃？不吃呢，总觉得份子钱都给了不吃有些亏，吃呢，100g有284卡，4.73公里，吃完怕是得跑步回家；



你说我怕胖我不吃肉了就吃点香香脆脆的烤馍片算了，呵呵，100g馍片，457卡，7.61公里啊亲！



一份麻辣香锅，女生的量，基本在500卡上下，得跑8公里；为什么热量这么高？因为麻辣香锅油大啊！以后别点变态辣的，有可能少100卡热量。


吃火锅就不说了，有人算过一顿火锅下来摄入起码1500卡…（仅为参考，具体热量消耗因性别年龄体重运动方式等不同有不同）信阳论坛15万人关注的微信公众平台。每个行业寻找1-2家战略合作伙伴。帮助您企业插上移动互联网的翅膀,电话：18603760111。





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