如何区分爱乐维复合维生素和黄金素

很多宝妈在备孕、怀孕期间都会纠结于选择哪一种保健品。其中让宝妈们最纠结的产品莫过于Elevit爱乐维复合维生...



很多宝妈在备孕、怀孕期间都会纠结于选择哪一种保健品。其中让宝妈们最纠结的产品莫过于Elevit爱乐维复合维生素和Blackmores黄金素。

下面就让小陆陆先带大家认识下这两款产品（虽然大家都应该认识的，哈哈）

图一：Elevit爱乐维复合维生素



图二：Blackmores黄金素



两款产品都不相上下哦，因此总结了一下两者的区别，为准妈妈们来选择最适合自己的那一款吧！

一、Elevit爱乐维比Blackmores黄金素多了一种维生素和两种矿物质，而且从一天服用总量上算，各营养成分含量都比黄金素略高，特别是叶酸、钙、铁等成分高出不少，孕妈妈在孕早期需哟补充较大量的叶酸噢 。

二、Blackmores黄金素则比Elevit爱乐维多了DHA，利于宝宝大脑发育、提高智力。因此，如果选择Elevit爱乐维，则在孕后期（5个月后）注意补充DHA；如果选择服用Blackmores黄金素，孕后期注意补充不含维D的纯钙和铁质，妈妈们可以根据自己饮食习惯来选择的。

三、有些准妈妈服用Elevit爱乐维会有便秘的情况，这个是个人体质决定，并不是每个服用的人都会便秘。而便秘其实也很好解决，主要适当调整饮食结构，多吃些纤维素高的粗粮就能很好解决哈。

四、如果将Blackmores黄金素胶囊咬破的话，会有较重的鱼腥味（含有鱼油的缘故），因此黄金素的胶囊皮是香草味的，打开罐子时就能闻到浓浓的香草奶香味。不过，对于某些对气味敏感的准妈妈来说，即便是香甜的香草味闻起来也是不好受的，Elevit爱乐维就基本没什么气味，更适合有孕吐的妈妈。

五、Elevit爱乐维是片剂，锡箔独立封装，比较方便携带；Blackmores黄金素由于含有鱼油（DHA），因此是胶囊，大罐装。对比来看的话，黄金素的“个头”要比爱乐维大，不过由于胶囊表面很光滑，因此还是容易吞咽的。

六、Elevit爱乐维一天服用一粒，较为方便，比较适合懒妈妈；Blackmores黄金素是一天服用两粒（午餐和晚餐后各一粒），理论上来说吸收会更好些。

七、Elevit爱乐维价位高过Blackmores孕妇黄金素，妈妈们也要酌情考虑哦。

Tips：同样爱乐维还有分新西兰版和澳洲版的，新西兰版的是德国生产的。澳洲版的是印度尼西亚生产的。

希望以上信息能给宝妈们提供帮助，如有任何问题，欢迎留言交流，或者加小陆陆微信沟通哦。

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