多胞胎女性身体负荷大 孕期有何注意要点

一般而言，怀上双胞胎乃至多胞胎的孕期女性，所面临的妊娠挑战和孕产负担也更加繁重。尤其是到了孕中晚期，随着胎儿...



一般而言，怀上双胞胎乃至多胞胎的孕期女性，所面临的妊娠挑战和孕产负担也更加繁重。尤其是到了孕中晚期，随着胎儿的日渐长大，孕妇的身体不堪重负。那么妊娠期间，多胞胎孕妇应该如何做好身体保健?

一、加强营养

双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时，母亲与胎儿在妊娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病，尤其是营养较难跟上，这就要求孕妇注意休息，加强营养，主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充，以减少日后的麻烦。

二、多作检查

双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。



三、避免早产

由于有两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度。因此，双胎妊娠早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。

四、防治贫血

孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出，这主要是铁质缺乏，或是蛋白质不够。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。以往认为菠菜有补血作用的说法是错误的。

五、注意产前出血

双胎妊娠时容易发生前置胎盘。这是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的出血。由于是无痛性，所以有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治。不过，这种疾病，般是渐进性的，先是有小量出血，停止数天后再增加，最后大出血。故有小量出血史者，孕妇自己及丈夫要时刻注意，防止意外。

六、一定要去医院分娩

由于双胎妊娠的特殊性及危险性，所以要求产妇最好到医院待严，以便在有危险时得到及时抢救，如发生难产肘可及时剖宫产，大出血时有输血等救护设备与血库等。

多胞胎孕妇比起单保胎孕妇，面临的孕产风险更大，在日常生活的衣食住行各个方面，也需要更加谨慎。尤其是到了孕晚后期，更要注意不要进行剧烈运动，以免动到胎气，引发胎儿早产、流产等后果。

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