【关爱生命】何为“湿气重”？为什么中医总说“湿气重”？
携手权健共创辉煌点击上方标题下蓝色字"宝安权健爱心之家"即可关注...
携手权健 共创辉煌
点击上方标题下蓝色字"宝安权健爱心之家" 即可关注订阅
经常听到别人说湿气重，特别是中医看病，体内湿气重，身体经常会出现多种异常，但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治，使病情随着时间的推移而加深。
那么这体内的湿气，究竟是什么原因引起的呢？
“湿”从何而来
1.吃了过多的油腻食物，消化不了，堆积成湿，痰湿会堆积于身，导致身体不畅；
2.虽没多吃，但本身消化能力不足，吃一点就易腻，体内毒素排泄不正常，凝结成湿气；
3.环境、季节因素的影响，比如冬有暖气，夏有空调，雾霾、回潮天很容易湿气缠身，导致身体疲倦无力。
所以说，胖人多阳虚“湿重”。
身体本能地会增多脂肪，以起到保温的作用。于是体内有湿气的人会越长越胖，尤其到了冬春两季，基本体重会增加10多斤。
如何判断湿重？
经常会听见人们这样说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，称为湿寒；与热在一起，被称为湿热；与风在一起，被称为风湿；与暑在一起，被称为暑湿。
湿邪如不去除，可使病情迁延难愈，如何判断自己体内是否有湿气？可从以下几点来判断。
湿气的症状
1．身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽。春天尤其明显，俗称“春困”；2．皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都没味道，嘴淡发黏；
3．舌质很胖，颜色偏淡。若舌头边上有齿痕，俗称“裙边舌”，就是比较严重的脾虚湿困了。
如何补脾祛湿？
脾气有“消化食物、吸收营养、排出糟粕”的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。那么，要想祛湿，首先得健脾，如何养脾呢？
燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便。
同时，日常生活中要注意调理： 1、平衡心态、乐观积极，不要过分的压抑或放纵自己；2、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物， 少吃寒冷食物(特别是冷饮)。
除此之外，还要注意劳逸结合，多做运动，注意保暖。
那么，除了以上祛湿的食物另外，日常生活中应留心下列事项：
1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；
2.潮湿下雨天减少外出；
3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
文来源于网络，如有侵权请告知删除！
更多精彩明天继续…
有一个品牌，叫做权健；
有一种潮流，叫走进权健！
有一个理念，叫平衡就是健康；
有一份责任，叫推广中医产业；
有一份使命，叫造福人类健康！
有一份荣誉，叫亚洲500强之一；
有一种奢华，叫打造治疗肿瘤品牌之最！
有一种价值，叫不以首富为荣！但以首善为傲！
有一份担当，叫全民皆医总动员，治疗癌症不要钱；
有一种气势，不做最大的企业！但要做最伟大的企业！
权健是全球唯一的一家专用传统中医秘方治疗各种慢性病、疑难杂症和不治之症的企业，为慢性病和疑难杂症提供终极解决方案！
权健事业平台无限商机
1：权健自然医学弘扬中医传统文化，利国利民，国家重点扶持推广项目。
2：唯一一家把中医秘方当生意产业化运作的企业，市场没有竞争，合作的是垄断行业。
3：是个积德行善，救苦救难，帮助别人成就自己的美好事业。
4：免费传授古代宫廷火疗技术助你创业，受益终身。
5：构建最佳低成本自主创业平台，成就个人梦想。
♡ 传递健康 功德无量 ♡
权健产品是市场上其他产品无可比的，所有产品都是民间秘方的复活，所有秘方都在中国人民解放军医院经过反复临床试验，达到一定的治愈比例才投入大批量生产。只要对症，肯定有效果，并且疗程短，不会像其他药物长期跟随相伴。
权健是全球唯一的一家专用传统中医秘方治疗各种慢性病、疑难杂症和不治之症的企业，为慢性病和疑难杂症提供终极解决方案！
权健自然医学，为您的生命护航！
扫描以下二维码→关注
更多权健自然医学火疗技术、中医秘方调理产品及公司最新资讯请您继续关注本平台。
更多健康传播，欢迎您的参与。
传递爱心、功德无量！
开始你通向健康与财富的权健之路！
同时，可能您一个小小的分享动作，在需要的时候就可以让许多人从病痛中甚至绝望的边缘看到希望，以至挽救一个的生命，成就全家幸福。
因为我们从民间收集到了中华五千年老祖宗遗留下来的中医秘方（偏方）600多副、经过专家整理、临床试验、推向市场的。效果奇特，医治好无数病人。让中医在中国发扬广大，为全人类服务！如您有疑难病症可联系我们或手中有（秘方）偏方请联系我们！
集团官网网址：http://www.ziranyixue.com
集团官方微博：http://weibo.com/qjziranyixue
集团服务热线：400-666-0002
咨询热线/QQ ：18925284946
疑难病咨询热线：15919928259
医院加盟合作 ：13537794647
美容美体招商 ：18925284930
实体店铺地址：深圳市宝安区27区新安三路85号中医秘方美容养生
欢迎各位朋友前来咨询了解，治病养生，合作加盟，期待您的光临
关注 宝安权健爱心之家
微信扫一扫关注公众号
