治疗感冒发热的误区及妙法

感冒发热误区小妙招...





治疗感冒发烧的误区及妙法

大家很多人遇到感冒发热，就方寸大乱，怕脑子被烧坏了，然后乱七八糟一堆药，全吃了甚至挂吊瓶，最终体温倒是降下来了，却把原本好好的一个人搞的免疫力下降，半死不活……那么我们就要问了，发热的机理究竟是什么呢？何以让大家闻之色变？

现代生理学和病理生理学认为：发热，是在致热原的作用下，体温调节中枢的调定点上移而引起的调节性体温升高。而且，发热时体温上升的高度是正、负两种调节机制相互作用的结果,即体温调节性升高的机制及同时启动的限制发热的机制( 体温上升被限定于一定高度 ,称为热限)。

其实，简单理解：中医认为，发热是当人体感受外邪或者本身脏腑功能失调时，正气与邪气相斗争的一个过程，相当于黑白两个小人打架，开战，打的昏天黑地，血肉横飞，激烈异常，才引起了机体迅速升温。

像我们仲景爷爷说过，太阳病的发热主要有两种，一种是因为风邪伤人，毛孔开泄，有汗出，叫中风；另一种是寒邪伤人，毛孔紧闭，无汗出，叫伤寒。相当于前者开着门大战，而后者关着门大战。

只有人的正气足够，如果不慎邪气入体，这场战争才能开战，人才会发热。发热越高，代表正气越足，所以呢，我们经常可以看到，小孩儿，强壮的大小伙子，一感冒发烧，都是39℃，40℃的高烧，而老人，虚弱的病人，一感冒后，都是发低烧，甚至不发烧。这个中缘由，想必大家都明白了吧？没错！终极原因是因为个体的正气强弱不同。

好的！

当我们明白了为什么会发热，接下来就是要掌握如何做到健康的temperature reduction~不急不急，我们先来看看治发热的几大误区，看看你中了几条？  ‍

↑ 1.刚刚稍微有点发热就立即开始“退烧大战”

↑ 2.一直捂汗

↑ 3.认为冷水擦拭或者冰袋降温效果更好

↑ 4.小病大治，认为发烧要一定打点滴才能好

↑ 5.认为发热后要清淡饮食，只喝一点点稀饭↑ 1.

国内专家普遍认为：一般来讲，如果发热不超过38.5℃,而且精神状态良好，就不需要药物治疗，只需要适当多喝白开水。

↑ 2.

通常，我们可以观察到：发烧要经过三个阶段，即发冷、发热、发汗。只有在发冷的阶段添衣物捂汗，在发热的阶段则应该减除衣物帮助散热，否则会引起温度更高，甚至导致脱水！而在发汗的时候则可以穿一件比较宽松透气的衣服，以利于排汗。

↑ 3.

要温水擦拭或者中药煎水擦拭，因为如果用冷水擦拭或者冰袋冷敷，我们的毛孔遇冷会收缩，反而使体内的热量更不易散出，使发热更甚。

↑ 4.

激素加抗生素的确降温明显，但易反弹，易耐药，副作用大，且降低人体的免疫力，所谓遏邪伤中。

↑  5.

感冒发热更要摄入营养，扶助正气，正气得助，才能驱邪外出，身体才能很快痊愈。1.放血：用三棱针（医药用品商店都有）消毒后，在耳尖放血4-5滴，十分钟后体温就能下降。还可选少商，商阳，关冲等。

2.刮痧：主要是督脉和膀胱经以及肘窝和腘窝

3.温水擦拭颈部两侧、腹股沟、腋下。或者煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要20分钟以上才能出汗。

4.贴敷：可将连翘、栀子、冰片、石膏等加适量白酒调成糊状，敷于大椎穴或涌泉穴或肚脐处，每2-4个小时换药1次。1.佩戴香囊，里面可以装白豆蔻、香薷、薄荷、泽兰、白芷、荆芥、沉香、丁香等等芳香类的中药材。

所谓：何以致叩叩？香囊系肘后~（偶尔咱也走走古风范儿~）

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2.多按摩第二掌骨,尤其是心肺穴和颈肩穴（具体请参考咱们上期的穴位全息养生之第二掌骨篇哟~）

3.保持愉悦心情，适当活动身体，健康合理饮食，最最重要的是要保证足够睡眠时间哟~

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