天天告诉你:当孩子有情绪时,父母怎么做?

 

些能够培养出来幸福孩子的父母都有一种习惯,当孩子产生某种情绪的时候或者他自己面对孩子的时候内心产生某种情绪,他都会很习惯去给这个情绪贴上恰当的标签。...





“天天父母”致力于推广“正面管教”育儿理念,为0-18岁孩子家长提供专业化、系统化的育儿方法培训。

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说出情绪

那些能够培养出来幸福孩子的父母都有一种习惯,当孩子产生某种情绪的时候或者他自己面对孩子的时候内心产生某种情绪,他都会很习惯去给这个情绪贴上恰当的标签。通过一个简单的例子来说:

一对小姐妹,姐姐过生日的时候三岁妹妹一整天都闷闷不乐的,父母为了安慰她给她给买了一个和姐姐一样的娃娃,但这个行为却反而激怒她,妹妹说:我不要这个娃娃,我不喜欢这个娃娃,我要姐姐的娃娃。面对这种情况作为父母应该怎么做呢?

这个小女孩的父亲的处理方式就显得非常富有爱心,他说:你看起来非常的伤心,你为什么不高兴呢?是不是因为姐姐拿走了所有礼物,而你却只有一个洋娃娃。小女孩不停点头。父亲继续说:你也想得到那么多的礼物但是你的心愿却没有实现,这很不公平所以你很难过。如果说别人得到了我想要的东西而我却两手空空,那么我也会觉得很难过呢。我们可以用一个词来形容这种感受,你想知道这个词是什么吗?小女孩哭着说:想。父亲把小女孩搂在怀里说:这叫做嫉妒,你想要姐姐的礼物但你却得不到,所以你嫉妒她。小女孩听到父亲的这个解释情绪渐渐平复下来,然后低着地对父亲说:嫉妒?嗯,对,我是嫉妒,这种感觉很不好受,我一整天都在嫉妒。小女孩说完这句话的时候,她很平静地钻进父亲的怀抱里。

我们来看看这个父亲做了什么来平复小女孩的情绪,他通过给自己的情绪贴标签,以及教女儿给自己的情绪贴标签这两件事来使小女孩情绪平复。首先父亲他知道悲伤、嫉妒是一种什么样的滋味,而且能够轻易地说出这种感受,而且他也知道这种感受在孩子心中的滋味并且教女儿说出来。如果父母能够经常这样教孩子说出自己的感受,那么孩子就更能理解并安慰自己,也能在人际交往中更好地处理与他人的关系。有时候知道怎么做比知道怎么说是更难的,对于情绪来说,能把心里的感受说出来就足够啦。

给情绪贴标签真的就这么神奇吗?给情绪贴标签真的能让我们的强烈情绪这么快地平复下来?这与我们大脑的生理特性有关,只要你能够平静地说出情绪,大脑就能让我们平静下来。如何能够学会认识情绪,标注情绪,需要我们在日常生活当中大胆地说出自己的感受,不管你是感到开心、厌恶、愤怒、还是高兴都应该把它说出来。做到这一点并不容易,特别是对不善于体察自己内心的感受并与人交流的人来说,但为了孩子我们还是应该努力去做、去练习。因为大人的力量以两种方式在影响孩子,一个是为孩子树立榜样,另外一个就是对孩子的行为的有效干预。需要注意的是做这样一个练习,目的是为了增强你对自己内在情绪的感受能力。只要达到以下三个目的就成功了:知道你正在体验的情绪是什么?你能够快速分辨自己体验的是什么情绪并能够根据需要说出内心感受;你也能够迅速辨别别人感受到的情绪。从现在开始就培养自己标注自己情绪的习惯,这样你的孩子就能够以你为榜样并且从这个习惯中受益终生。
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面对情绪

不要对情绪进行价值判断,情绪本身并没有好坏之分,它不会让我们变得强大或者弱小。父母不要对孩子的情绪表达进行限制,允许他们表达自己的各种真实感受。承认情绪的反射性质,允许孩子表达各种情绪,但要适当引导孩子合适的表达方式。当孩子的情绪洪水到来时,在允许他适当发泄的同时要指导他接下来该怎么做。要培养一个优秀的孩子,要知道在孩子情绪来的时候也是教育孩子绝佳的时候,优秀的父母会把握每一次孩子情绪到来的时机指导孩子如何调控自己的情绪,用一些小的教训来替换将来潜在的灾难。
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运用无尽的共情能力

一个人拥有的共情能力来源于他感知到的共情,当大脑感知到共情的时候我们的自主神经系统就会让身体放松。研究表明,只要我们对孩子有百分之三十的共情,孩子未来就能感觉到很幸福。父母能够理解到关注孩子的情感在亲子互动过程中是很重要的一项任务就很好了。



特别声明:作为中国幸福家庭公益基金参与者,天天将无限期开展免费公益的“一日正面管教家长普及课“,让更多的人能有机会接触到更科学、更管用的育儿体系。



正面管教家长课可以帮助父母:


将养育孩子过程中的挑战,转化成教给孩子社会技能和优秀人生品质的好机会。

当孩子出现不当行为、乱发脾气、不写作业、不合作...时,父母知道如何说、如何做,和善与坚定并行,既充满爱,又保持健康界限。

通过父母自身的学习成长,培养心灵自由,行为自律的孩子。

“正面管教”体系四十年前源于美国,是以阿德勒的个体心理学为理论基础,由简·尼尔森和林·洛特两位有着丰富研究和教学经验的心理学、教育学博士设计成体验式教学方法的家长教育课程,是一种针对父母学习如何养育孩子的成人学习课程。

课程内容

上午:

1.你希望孩子成为什么样的人?


2.你的管教风格


3.错误目的表

4.在纠正之前先连结

5.解决问题的7个步骤

6.提问与反馈

下午:

7.大脑和孩子的发育,积极暂停

8.启发式提问

9.日常惯例表

10.家庭会议

11.家长帮助家长

12.鼓励和表扬

正面管教的孩子

1.发自内心的自律,自我控制,有责任感。2.关注解决问题,善于客观的思考。3.接纳自己和他人,有自我判断和自我评价能力。4.情绪平和,懂得表达和处理情绪。5.善于合作和沟通。6.懂得爱和感恩。注意啦!!!以上课程为正面管教一日普及课(6课时),课程内容会根据授课情况做适当调整。(6人以上即可开班)

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上课日期:由你定(请尽量安排在工作日)

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上课时间:上午9点—12点;下午2点—5点

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上课地址:由你定,(在三明市区可提供场地:三明市实验幼儿园对面新起点培训中心)

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联系我们:13666961620




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