奔跑吧，武汉

不过每天早上和她相遇，却是当时的我小小的喜悦之一。连这么一点小小的喜悦都没有，要每天坚持跑下来，可不容易。...



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我们喜欢跑步的理由各不相同，但是我们有一个共同的信念，坚持。



4月10日，今天的武汉因为一场全民奔跑的马拉松赛事而热血沸腾，这是武汉市第一次举办国际马拉松比赛，也是我第一次完成12公里的健康跑，你不跑起来，永远不知道，原来你可以。

你为什么喜欢跑步？

曾经只是单纯地喜欢奔跑在路上的感觉，顺带减减肥，认为坚持跑步就可以肆无忌惮地吃，这是我的动力，后来真的开始跑起来，才明白，其实跑步是一场与自己的和解，你不用在意周围的一切，只用找到自己的节奏，匀速向前，释放你生活所有的压力，畅快淋漓。

今天的朋友圈被“汉马”刷屏了，其实最感动我的，是在一个又一个为你加油呐喊，随时准备着为你提供服务的志愿者们，是一个又一个竖起大拇指跟你打招呼的热情武汉人，也是一个又一个坚持到终点的参与者们，我们不相识，但这一刻，我们互相加油鼓劲。

有人为了准备这场马拉松，平日里坚持了好几年的跑步，有人为了将跑步进行到底，挑战医生说他这辈子别想再跑步的预言，有人因为热爱，从全国不同省市聚集武汉，就为了今天这一跑。很遗憾，我没有经过那最美的马拉赛道，在这之前，我是跑5公里就不想再继续的人；我是三天打鱼两天晒网，想跑就跑的人；我是心情不舒服了，拿跑步这件事发泄的人。

但是12公里的起步，让我明白，很多时候你要挑战你自己，你以为你不可以，其实你低估了你自己。我们喜欢跑步的理由各不相同，但是我们有一个共同的信念，坚持。

跑步有很多的哲学，这是我在村上春树的书《当我在谈跑步时我谈些什么》，今天与你分享12条跑步哲学，跑起来吧，在夏天来到你身边的时候。

加油，各位。无论奔跑，还是生活。

1、坚持的哲学

萨默赛特·毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。我也衷心地想对毛姆的观点表示赞同。

2、输赢的哲学

一开始我就打过招呼，说我不是好胜厌输的性格。输本是难以避免的。谁都不可能常胜不败。在人生这条高速公路上，不能一直在超车道上驱车前行。然而不愿重复相同的失败，又是另一回事。从一次失败中汲取教训，在下一次机会中应用。尚有能力坚持这种生活方式时，我会这样做。

3、独处的哲学

希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。

至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

4、自由的哲学

请允许我说一点私事。觉得“今天不想跑步”的时候，我经常问自己这样一个问题：你大体作为一个小说家在生活，可以在喜欢的时间一个人待在家里工作，既不需早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需出席无聊的会议。这不是很幸运的事儿么?

与之相比，不就是在附近跑上一个小时么，有什么大不了的?于是脑海里浮现出满员电车和会议的光景，再度鼓舞起士气，我就能重新系好慢跑鞋的鞋带，较为顺利地跑将出去。

“是啊，连这么一丁点事儿也不肯做，可要遭天罚呀。”话虽然这么说，其实心中有数：甚多的人，认为与其每天跑一个小时，还不如乘着拥挤不堪的电车去开会。

5、初心的哲学

下次参加全程马拉松，我要回归初心，从零出发，发奋努力；周密地训练，重新发掘自己的体力。将每一颗螺丝都仔细拧紧，看看究竟能跑出什么样的结果来。这就是拖曳着痉挛的脚步蹒跚在寒风中、被许多人超过时，我心中想的事情。



6、磨炼的哲学

当受到某人无缘无故(至少我看来是如此)的非难时，抑或觉得能得到某人的接受却未必如此时，我总是比平日跑得更远一些。跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己乃是能力有限的软弱人类——从最深处，物理性地认识。并且，跑的距离长于平日，便是强化了自己的肉体，哪怕是一点点。

发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨炼自己好了。我便是如此思考的。能够默默吞咽下去的东西，就一星不剩地吞咽进体内，在小说这一容器中，尽力改变其姿态形状，将它作为故事的一部分释放出去。

7、享受的哲学

想就河流作一番思考，还想就云朵作一番思考，然而心中却是空空。我在自制的小巧玲珑的空白之中、在令人怀念的沉默之中，一味地跑个不休。这是相当快意的事情，哪还能管别人如何言说?

说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

8、打磨的哲学

每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。

我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。

9、超越的哲学

跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。

我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的——毋宁说是凡庸的——水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

10、完美的哲学

世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁?”我却以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。

跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着(在我来说还有写作)一事的隐喻。这样的意见，恐怕会有很多跑者予以赞同。

11、灵肉和谐的哲学

所谓艺术行为，从其最初的缘起，就内含不健康的、反社会的要素。我主动承认这一点。唯其如此，作家(艺术家)之中才会有不少人，从实际生活的层面开始颓废，抑或缠裹着反社会的外衣。这完全可以理解。这样一种姿态，我决不会予以否定。

然而我以为，如若希望将写小说作为一种职业持之以恒，我们必须打造出一个能与这种危险(某些时候还是致命)的毒索对抗的免疫体系。如此才能正确而高效地对抗毒性较强的毒索，换言之，才能建构较为宏伟的故事。

打造这种自我免疫体系，并将其长期维持下去，必须拥有超乎寻常的能量，还须想方设法谋取这种能量。但除却我们的基础体力以外，何处能获取这种能量?

12、小确幸哲学

也是二十世纪八十年代的事。在东京每天早晨健身跑时，常常与一位美丽的年轻女子交臂而过。一连几年如此，自然而然地就熟识了，相遇时便互相微笑致意，然而因为腼腆，始终不曾交谈过，连对方的名字也一无所知。

不过每天早上和她相遇，却是当时的我小小的喜悦之一。连这么一点小小的喜悦都没有，要每天坚持跑下来，可不容易。





因为你不用刻意找场地，就可以随时出发；
因为你不需专门远程旅行，就能探索到身边的小惊喜；
因为你即使没有伙伴同行时，就能一个人跑到高潮；
因为你不必吃伤害身体的药，就可以在感冒后很快痊愈；
因为你不需要整容，就可以容光焕发；
因为你不用吃减肥药，就可以获得美丽的线条；
因为你不用找心理治疗师，就能在跑步途中获得自愈；
因为你甚至不需要一双脚，只要你想，就可以上路！

作者：谭舟匀
来源：知乎

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