记住单词听众朋友们大家我是何玲 ling 上周分享

如何才可以记住更多的单词？

听众朋友们，大家好，我是何玲Ling。上周跟大家分享的是刻意练习，今天跟大家分享的是“刻意练习”中一个具体的例子：如何才可以记住更多的单词？...

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听众朋友们，大家好，我是何玲Ling。上周跟大家分享的是刻意练习，今天跟大家分享的是“刻意练习”中一个具体的话题，也是大家都十分关心的一个话题：如何才可以记住更多的单词？

这几天和一个学员聊到词汇学习部分时，她惊讶的发现，大学毕业时自己的词汇量就应该有5000，而现在自己的词汇量只有6000。就是说，自己工作10年，一直在外企，一直在参加各种英语培训班，可是自己的词汇量只增加了微不足道的1000。

于是她开始反思自己词汇学习这部分的不足。她说自己从来就不喜欢背单词，以前有单词书的时候，从来没有系统背过，现在有了背单词的app，但自己也从来没有尝试过。

所以我们也就不奇怪了，为什么她在10年的英语工作环境，至少是半英文工作环境中，词汇量增长的很慢了。不仅如此，她的综合水平，通过多邻国的免费测试（https://testcenter.duolingo.com）的综合评估，也只是初级水平，22%。根据我的经验，如果词汇量6000，其实是完全可以达到中级水平的。

我们从这个学员的例子中，看到了词汇水平对英语综合水平的制约。所以，刻意练习记单词，其实对于学英语，对于英语综合水平的提高是很重要的。

当我们试图解决一个问题的时候，我们首先想到的就是找到这个解决问题的方法以及必备的资源和工具。

今天先来谈谈方法。

尽管有很多人诟病单纯的背单词，是多么的无聊，是多么的不科学，但是至今没有人设计出比这更切实可行更系统的方法。所以我们今天要抛开这些批评，来很传统的谈一谈，当我们不得不用单词书、词典或者背单词app来背单词时，我们应该怎样背单词呢？

熟悉我的人都知道，我经常说，背单词有一个“五到”口诀：眼到、嘴到、耳到、手到、心到。

眼到，当然是基本也是最容易的，就是看到这个单词。我们学习汉字，有过这样的体会，认真的看一些字，尤其是象形字，比如“鱼”，感觉会更加深我们的记忆。所以，在记忆英文单词时，我们也许还是按照学习惯性，会盯着这个单词看上一段时间，不知道你会不会有这样的体会呢？所以，我们背单词的第一步口诀，就是眼到。快速的通过识别单词的大概样子，达到成块成段的识别句子和段落，对于提高我们提高阅读速度是很有帮助的。

嘴到，就是你需要读出这个单词。有些人因为音标不好，所以看着单词的音标也不能很好的拼读出来，所以在记忆单词时就很回避这个环节。没办法，这里没有任何偷懒的技巧教给你了，你需要花一些时间把音标好好复习一下。这也是为什么我之前有一篇文章说，从音开始。因为“音”是语言三要素之一，是我们学习英语的基础。然后，说到读出这个单词，其实并不是真的一定要读出声来，有的时候做一下口型，或者默读一下也可以。我的很多学员，学习英语的动机都很强，都是利用碎片时间来记忆单词，古人说的，“枕上厕上马上”，他们真的是做得和古人一样，经常是睡前或者地铁上看单词，这个时候往往是不方便发出声音了。不过，没关系，我们脑中的镜像神经元会帮助我们，使我们只需要在心里默念这个单词，也可以达到类似的练习效果。就像，你初学游泳，在家里不能下水的时候，脑中不断冥想重复一些动作要点，也是有效果的。

这里再插入一个故事。我这学期上写作课，第一节课，我会大概讲一些和写作相关的学习方法。第二节课，有一个学生，就拿着他以前抄过的单词本给我看。他跟我诉苦说，老师，我单词都抄了好几个笔记本了，就是记不住。我一看他抄的，就是我们最典型的抄的方法，一个英文单词，一两个中文解释。如“conspicous，明显的”。我就想看看这个学生的音标和拼读好不好。结果他这个单词，怎么读都没对。Con-s-picous，刚开始，是中间的“s”音被吞掉，p也没用浊化。后来给他听标准音，还是没有明显的改观。然后我亲自演示给他看，再给他听标准音，他这才意识到，自己原来根本读错了这个单词，根本就是不会读这个单词。我说，你连这个单词都不会读，怎么可能把它记得住呢？

耳到，就是说你的耳朵要听到这个单词的物理声音。如果你读出声来，你可以听到自己的发音，如果你不读出声来，那么现在你也可以通过app等听到标准的发音。虽然这两种声音的传递原理不一样，但这个声音都打通了你的听力通道，把这种声音记忆储存在了你的听觉脑里，这就足够了。一个单词的发音在不同的context下听多了，就好像在不同的环境下看到同一个人的脸一样，重复次数多了，会更容易在不能预料（unexpected）的环境下识别这个单词的发音。

手到，就是说，如果环境允许，你可以尝试同时把单词写下来。书写，这个行为，本身就涉及到了认知神经机制的改变。目前有一个在研的国家自然科学基金项目，是一个年轻的女教授主持的，就是在研究“儿童手写运动是如何促进中英文感知”的。这里我们只要知道结果就可以了，手写英文单词，是可以帮助我们更好记忆单词的，尤其是对语言本身的准确性的提高十分明显。所以对于准确性精益求精的英文专业学生来说，我们的专四专八才会有听写这个考试题型。

心到，就是说，记单词要用心。曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。这就是说，记忆单词，本来就应该是一件费脑子的事情，把它限定在1小时内就很不错了。如果你不觉得记单词很费脑，那么你可能就没有用心记，所以你会觉得记单词记了就忘。很多人埋怨自己记性不好或是这种笨方法不对。有多少人，是真的在用心记呢？所以，心到，这是“五到”口诀中的最后一步，也是最关键的一步。

这里再多说一点，学汉语和学英语的方法有些不一样的地方，这是由汉语和英语的差别来决定的。我们小时候学汉字的时候，你会发现，读音和汉字怎么写，没有关系，它们两者之间是任意的（arbitrary）。因为我们汉语是拼义文字。但是英语不同，它是拼音文字，想要记得这个单词，必须要记住它的发音、音节数，以及重音等一些超音段特征。另外，汉字的学习，我们大脑还特意做了一个“图像加工”，所以在处理汉字时，我们的大脑会产生一个独特的N200的脑电波。而英文没有，或者说全世界其他语言都没有。这一部分的学术解释，大家可以看看复旦大学张学新教授那篇著名的N200论文。所以说，在学英文单词时，尽管盯着单词看是必须的，但如果仅仅盯着单词看，是不够的，可能也没有学汉字时的观察来的有效果。

说了背单词的“五到”口诀，我想补充说一下，科学的说，背单词其实应该是一个单词的多维度的认知加工，所以如果只是觉得在“背”单词，那其实你对记忆单词的学习信念就不对了。所以，我的标题也是“记单词”，而不是“背单词”。但大家说背单词说着说着顺口了，所以有时候我也会用“背单词”来教大家这种记忆方法。可是我们为什么需要这样费时费力的对一个单词做这些认知加工呢？原理很简单，我们大脑在储存记忆单位时，都是分布式分散式储存的。所以，如果你想更深刻的记忆这个单词，那最好在各个脑区都留下痕迹。所以，我们除了是视觉脑区留下单词痕迹之外，我们还在听觉脑区留下痕迹，配合口腔和手写的运动，在体觉感区最好做一个刺激，然后用自己的大脑再做一些深层次的认知加工，就是通常我们所说的“走心”，比如联想记忆。这个单词，在各大脑区留下的痕迹越多，那么这个单词就在记忆里消退的越慢，只要你坚持不断的学习，坚持不断的暴露（exposed）在英文环境下，相信它总有一天可以hold到你再次遇到这个相同的单词的时候，这个时候，你的大脑就开始了新一轮的反复提取，心理学上有一个专有名词：retrieval，此时这个单词的生命，又因为你的再一次提取，而又获得了重生。

听完了我的“五到口诀”，如果你还是觉得这样“刻意练习”的方法太枯燥，你还是喜欢从阅读中学习新单词，像海边捡贝壳那样，不断有惊喜。我也觉得这挺好的。抛开它的科学性，最重要的是，因为你喜欢这样嘛，有什么会比兴趣还要更好的老师呢？

在未来，我还是相信会有更好的背单词的方法。比如“众筹词汇实验室”这个公众号，他们说“要做最好的词汇公众号，没有之一”。他们用词根词缀的方法，增添我们背单词的乐趣。我买了他们的书，月底应该可以拿到。到时跟大家分享下。这一周有一个十分重大的新闻，就是AlphaGo和李世石的围棋比赛。无论最后的结果如何，处在这样科技美妙的世界，我对人工智能对深度学习的技术实现上，越来越深信不疑。所以Tertio Zhang的“织网背单词”(关注新浪微博：TertioZhang)，也是十分科学有趣的背单词方法，而且我也很期待有一天他们可以通过计算机来呈现，让学习者体验更好。

今天，我们讨论了“如何才可以记住更多的单词”。主要和大家分享了“五到”口诀，那就是：眼到、嘴到、耳到、手到、心到。感谢大家的收听。这是第一次的录音尝试，如果你觉得不错，请关注我的微信公众号，LingLinguistics，这样每周都可以看到和听到我的分享。再次感谢大家的收听，我们下期再见。

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本期话题：你用过哪些背单词工具？符合你的期待吗？你理想中的背单词软件，又是怎样的呢？

我们有一个高质量的微信群“英语学习方法群”。

在这里，我们主要是讨论英语学习方法，分享英语学习资源。基于公众号每周日一篇原创干货，群里会同时发布一个相关具体话题。这周内，400多名英语学员，在群里英语老师和志愿者的引导下，会在群里讨论该话题。周六，志愿者和我，还会对群话题的讨论内容进行整理，然后通过公众号发出来。

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