哪些坏习惯会导致头发变白？头发变白的原因

有人说，头发是阅历的象征，随着岁月的流逝，乌黑的头发悄然褪去其原本的颜色，渐渐变得花白。从...





有人说，头发是阅历的象征，随着岁月的流逝，乌黑的头发悄然褪去其原本的颜色，渐渐变得花白。从科学的角度讲，这是一种正常现象，因为随着年龄的增大人体的新陈代谢功能也随之下降，黑色素含量也跟着降低，头发自然变得花白。然而，现在我们会看到很多正直风华正茂的年龄的年轻人，却出现了头发提前变白的现象。针对于“少白头”这种想象，专家们是怎么解释的，接下来好头发专家为发友们分析一下是哪些坏习惯会导致头发变白。

头发的颜色是由黑色素的含量决定的，黑色素含量越高，头发就会乌黑靓丽，然而黑色素含量越低，则就会变得暗淡无光、甚至变得花白。那么，是哪些坏习惯会导致头发变白的呢?小编为您做出以下总结。

一、营养失衡

随着生活节奏的不断加快，大部分的人三餐都是在一些快餐店甚至是路边小吃解决的，吃饭一般都是冲冲了事而已。但长期这样，很容易导致体内的营养素的缺失，而黑色素细胞在缺乏营养的情况下，是无法制造出黑色素供给头发的。哪些坏习惯会导致头发变白?营养失衡是导致头发变白的最大原因。因此，在饮食上建议多吃蛋白质、维生素以及黑色素含量高的食物，如黑芝麻、海藻类等等。

二、阳光直射

紫外线是黑色素的最大杀手，头部长期在阳光下暴晒，其紫外线会损伤到黑色素细胞，不但会使头发褪色，而且还会使头发变得干枯。因此，哪些坏习惯会导致头发变白?长期阳光暴晒会引起头发变白。因此，出门时一定要做好防晒工作。尤其是夏天最好出门带好遮阳伞。

三、吸烟

哪些坏习惯会导致头发变白?香烟中的尼古丁会导致头发变白。当尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。不仅会导致白发，还会导致脱发，出现皱纹、黑眼圈等。

头发变白不是一朝一夕的事儿，而是常年的坏习惯堆积而形成的。之前可能很多发友对导致白发的原因不太清楚，那么，通过小编的讲解，大家应该知道了是哪些坏习惯会导致头发变白。接下来，大家就要从日常生活中改掉这些坏习惯，这样才会拥有乌黑靓丽的秀发。

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