彩虹思慕雪——炎夏孩子最爱的健康饮料

 

来diy一份专属的彩虹思慕雪吧。它不光拥有超高颜值,吸引孩子们的眼球,还果味浓郁、酸甜清新,美味可口,营养上更能补充多种维生素以及乳酸菌等利于健康的元素。...



高温的酷热,是否让全家人都胃口不振?来diy一份专属的彩虹思慕雪吧。它不光拥有超高颜值,吸引孩子们的眼球,还果味浓郁、酸甜清新,美味可口,营养上更能补充多种维生素以及乳酸菌等利于健康的元素。低脂的思慕雪还适合想减肥的宝妈们,轻食主义,百变风格,充满着无限诱惑。

还等什么,快来打造属于你的个性思慕雪吧~



适合:1岁半以上宝宝

原料:

黄色层:芒果肉200克,酸奶125克

紫色层:蓝莓100克,香蕉果肉120克,酸奶80克

红色层:樱桃150克,香蕉果肉80克,酸奶80克

点缀:新鲜水果、干果、坚果、小麦胚芽、饼干碎等



步骤:

1,主要原料集合;

2,香蕉去皮切成小片,蓝莓洗净;

3,樱桃洗净去核;

4,将芒果去皮去核,挖出果肉,以上所有水果都放入冰箱冷冻室冻硬;

5,按原料的三种色彩配方,分别将果肉及酸奶倒入破壁机的料理杯中;

6, 7 分别搅打成三种颜色细腻均匀的奶昔;

8,  按喜好将打好的奶昔分层倒入透明玻璃杯中,要轻缓地倒入,以免两种颜色大面积混合。上层点缀喜爱的水果、新鲜水果、干果、坚果、小麦胚芽、饼干碎等均可。一杯健康美味的个性思慕雪就完成啦!



小叮咛:

1,   可以根据不同水果的天然色素来创造色彩。比如红色还可用红色火龙果肉,色泽更艳丽。不想那么麻烦,就选最爱的一种水果来做最简单的果汁或思慕雪吧!

2,   如果奶昔较稀,可以加入煮熟的浓稠麦片混合,营养加分哦;

3,   除了酸奶,也可以加适量提前打发好的动物淡奶油,增加香浓的口感;

4, 年龄较小的宝宝避免整颗坚果,另芒果为过敏原。





更多消暑饮料小食:

荸荠冬瓜蓉——清凉消暑

【香草冰激凌】香浓醇滑夏日冷饮(附香草糖做法)

酸奶火龙果冰棒——冰凉一夏


    关注 健康宝宝美食


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册