静心让你从不同角度看“问题”

尝试这个实验：坐在椅子上，允许自己完全放纵在你“喜爱”的问题里——你知道，头脑热爱咀嚼的那个。替头脑松...



尝试这个实验：坐在椅子上，允许自己完全放纵在你“喜爱”的问题里——你知道，头脑热爱咀嚼的那个。替头脑松开缰绳让它去担心所有可能的后果、所有的恐惧——在头脑里上演一出完整的戏剧。

    过了一会，你现在被问题抓住了，注意有什么感觉。感觉你体内的情况——你的姿势，你的呼吸。你的脸是什么感觉？它是什么表情？同时检查你的能量状况如何——你感觉自己扩展了还是收缩了？

然后站起来有意识地离开那把椅子，想像你正把问题留在那里。然后围着椅子慢慢地走，从每一个位置看着你的问题。

不要分析它，保持移动，看看你能否在房间里找到一个位置让你觉得远离了问题，就像在看别人的问题，找到一个不会让你认同问题，或批判它的位置。

当你找到了这样一个位置——即使你必须去到房间最远的角落——然后开始真正好好地深入地审视这“问题”。它是真的吗？还是你创造了它？同样的状况对别人来说也必然是个问题吗？

用心看实际情况，现实真相，而不问为什么，不迷失在头脑为状况创造的戏剧里。

当你感到一个批判升起了——“我不喜欢这个问题，我不想要它，事实不应该是这个样子”——就立刻回到椅子上，看看你能否感觉到那种执着，看着头脑是如何地就是不想放它走。毕竟，如果没有了你的问题，你将会是谁？头脑还可以想些什么？

在“坐在问题里，感觉认同它”，与“走出问题，远距离观察”之间移动。当你不加批判，不去认同时，你就有可能对它产生清晰的觉察。注意那是怎样的感觉，你的体内、你的能量、你的脸感觉会不同吗？你觉得更加扩展了，还是更加收缩了？

如果你愿意，你甚至可以闭上双眼，想像自己浮向天空，从那儿往下看你的问题，如以鹰眼从远距离俯视，从这个距离看看那问题是怎样的。你甚至可能可以清楚地看到怎样帮助下面那个人摆脱那状况。解决之道一直在那儿，在状况本身里，假如我们能够看清，不带批判和认同的话。

你是否注意到“问题”实际上只是一个状况？一个当然需要去应对的状况。但“问题”只存在于头脑里，它是头脑对状况的诠释，不是吗？它是头脑为状况所创造的故事，就像一朵云。“问题”是头脑对过去或者未来的恐惧和焦虑，在当下只有现实的状况，假如你能看清这一点，而没有迷失在头脑的戏剧里，你也将会看清解决之道。

现在，在接下来的几小时，想像“呼”地一下(吹熄烛般)，你所有的问题都消失了。它们只是头脑里的一场梦(或更正确地说，一场恶梦)，你已醒过来发现它们不是真实的，然后尝试去体验这个事实，去感受那是怎样的。

之后，欢迎你再次跑回去咀嚼你的“问题”，假如你喜欢的话。

选自奥南朵著作-《对生命说是》



奥南朵老师-我见过最喜悦的女人，成功人生后在印度静心30年，实证实修，真实。

北京奥南朵老师课程信息：

                 《红宝石-男人和女人》

【地点】：北京

【时间】：7月2日-7日

【主办方】：塞娅&张斌

【学费】：23800 ，现在优惠价19800

我们公司去年将奥南朵老师成功引进北京，今年有5个好消息和大家分享：

1.我们将会在7月2日-7日在北京主办奥南朵老师工作坊《喜悦之旅-红宝石篇》，用6天时间集中处理“男人和女人”“关系清理”“内在男人和女人”课题。

2.报名国际大师课6天工作坊的学员，将免学费获得参加四场国际导师的精品工作坊每个工坊两个名额，共8个名额，总值50800元！一共10天！你可以带一位家人或好友，与之共享成长的喜悦！

3.已经参加过奥南朵老师《让生命绽放》三天工作坊的朋友，在六天工作坊价格的基础上，减去你参加《绽放》课程的学费，比如你现在报名就是19800-6800=13000元！4.三课连报套餐：奥南朵《财富与自由》+奥南朵《喜悦之旅之任一宝石篇》+《绽放天赋》一阶段，价格39600元，优惠65折！此套餐的截止日期：2014年5月1日。这其中每一个课，今年都有2次哦！

5.通过我们平台报名任何课程的朋友，将会成为我们公司的VIP会员，进入VIP管理系统，所有你出席过的活动和课程都将被记录，我们会了解你的需求，结合你的人生愿景，和你探讨选择出合适你的课。并建立同修团体,让你的心灵投资长长久久！温馨提醒：尊贵的学员，感谢你们的支持与陪伴，由于喜欢奥南朵老师的粉丝众多，名额有限，请您尽快与我们联系，登记预留您的宝贵学位，完款越早位置越靠前哦~

更多国际导师课程详情，请回复“大师课”,

或点击"阅读原文"每周四晚：北京身心灵沙龙，和你有约！

联系人：助理185-0016-4241

                塞娅186-1048-8729你就是传递爱的管道~如果你觉得这里有一些有用的文字和信息，请关注我们，分享到你的朋友圈，作为记录，也让合适的朋友能够接到讯息，感恩：）●点右上角→分享到朋友圈 ，发送给朋友

如何订阅：

●点右上角→查看公众账号→关注

●查找微信号heyizhongguo（合一中国）

●或扫描下方二维码

    关注 探索生命