沃尔玛 燕麦又出新吃法！现在流行烤燕麦！
燕麦是小编日常最爱的营养早餐，除了燕麦粥，燕麦还有什么简单又美味的做法呢？最近网上非常流行的一款吃法——烤燕...
燕麦是小编日常最爱的营养早餐，
除了燕麦粥，燕麦还有什么简单又美味的做法呢？
最近网上非常流行的一款吃法——烤燕麦！
小编亲试效果很不错哦，下面把两款食谱分享给大家。
只要起床准备几分钟弄好扔进烤箱，然后刷牙洗脸，
回来就可以美美的开吃啦！
苹果蔓越莓烤燕麦（甜版）
材料：
牛奶130毫升，即食燕麦50克，鸡蛋1个，
苹果半个，椰蓉适量，干果随意
做法：
1、将鸡蛋、牛奶、燕麦片倒进烤碗，充分拌匀。
2、撒一点椰蓉进去，拌匀。
3、然后把苹果切薄片放进去，搅匀。
4、撒上喜欢的果干，如核桃仁、黑加仑、蔓越莓干、蓝莓干、
松子仁等，表面再撒上一层椰蓉。
5、放入烤箱，180度烤20-25分钟之间，
20分钟以后就可以闻到香味啦！
青椒番茄烤燕麦（咸版）
材料：
鸡蛋1个，牛奶100毫升，燕麦片40克，青椒1个，
番茄1个，奶酪1片，黑胡椒适量
做法：
1、将鸡蛋打入烤碗中加适量盐、黑胡椒、糖后，
再加入牛奶搅拌均匀。
2、加入燕麦搅拌均匀。
3、切青椒、番茄和奶酪，切得小块一点。
切好后将这些东西全部拌入蛋奶液中。
4、烤箱200度上下层预热10分钟，
上下层190度烤20分钟即可。
无论是咸版还是甜版的烤燕麦都别有一番滋味，
又简单又健康，绝对的减脂圣品！
下面两款即食燕麦是做这道烤燕麦的“主角”哦~
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除了燕麦这款营养早餐，
牛奶、脆谷乐、芝麻糊都是不错的早餐选择哦~
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