粽子新吃法——粽子蘸蜂蜜

 




又是一年端午节快到了,一提到端午节,大家首先想到的就是粽子。

在美食的世界里,哪时,和谁,吃了什么,好吃吗?

食物会被消化,而记忆不会。人,永远不会忘记食物落肚的温柔……

端午节,吃粽子蘸天然蜂蜜。

不仅是食物,更是个印记。

蜂蜜蘸蜜PK白糖蘸蜜



粽子的原料是糯米,它虽有益气健脾的功效,但吃太多容易导致消化不良。下面看看蘸白糖和蘸蜂蜜的不同效果大PK:

1、消化

蘸白糖:吃糖之后容易产气,不能帮助消化。

蘸蜂蜜:蜂蜜里面所含有转化酶、淀粉酶等多种酶类成分能够促进人体的消化和吸收。所以粽子蘸蜂蜜食用可以促进消化。

蜂蜜胜,对消化不良Say  NO!

2、血糖

蘸白糖:我们平时食用的白糖是双糖,它必须经过胰岛素参与分解成单糖才能够吸收,所以食用白糖,容易引起血糖升高。

蘸蜂蜜:蜂蜜中含葡萄糖、果糖属于单糖,不需要参与胰岛素分解即可直接被身体吸收,所以食用蜂蜜,不会引起血糖升高。

蜂蜜胜,对高血糖Say  NO!

3、肥胖

蘸白糖:人吃了白糖要经过转化为葡萄糖和果糖才能被人体吸收,在转化过程中伴有脂肪的堆积,所以食用过多白糖容易引起肥胖。

蘸蜂蜜:蜂蜜中的B族维生素较多,能帮助脂肪代谢释放出能量,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。

蜂蜜胜,对肥胖Say  NO!

4、蛀牙

蘸白糖:口腔里有一些细菌可以利用蔗糖合成多糖,粘稠、液状的多糖可以保护牙菌斑,牙菌斑里的细菌又可以使蔗糖发酵分解、产酸,使牙齿脱钙、软化,牙齿受到破坏后,容易发生龋齿,所以食用糖过多容易引起蛀牙,特别是小朋友。

蘸蜂蜜:蜂蜜具有灭菌的效果,常常食用蜂蜜,不仅对牙齿无影响,还能在口腔内起到灭菌消毒的效果,所以食用蜂蜜不会引起龋齿,也就是蛀牙。

蜂蜜胜,对蛀牙Say  NO!

5、胃病

蘸白糖:白糖吃多了,容易产生过多胃酸,使胃受刺激而患胃炎,如果原本就有肠胃疾病的人,吃了过多白糖后,容易让肠胃更加不舒服。

蘸蜂蜜:蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可以起到保护胃粘膜的作用,还可使胃酸分泌正常,使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值升高。所以食用蜂蜜可以辅助治疗胃部疾病。

蜂蜜胜,对胃病Say  NO!

                         蜂蜜5:0白糖
蜂蜜完胜白糖,所以,这个端午你知道怎么健康美味的吃粽子了吧?


    关注 蜂来疯去


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册