50岁之后，用智慧经营爱情

资深心理咨询师张旸：50岁之后，用智慧经营爱情...

中老年人的婚姻和年轻人相比，似乎缺少了那种浪漫的烈火般的激情，更多的是深沉厚重的温情。经过之前几十年的风雨磨合，已经形成较为稳定的“命运共同体”。人到中年，事业有成，经济状况住房条件改善，子女长大独立不再依赖于父母，从各方面情况看，似乎中老年夫妻的婚姻应该是满意度较高的。尤其是退休之后，夫妻双方把关注点从外界收回，重新落在彼此身上，落在家庭里面。有了大把的时间，一起锻炼一起买菜做饭，一起外出旅游，相濡以沫相互照顾，正所谓“少年夫妻老来伴”。

平稳度过更年期和中年危机

一般来说，女性45～55岁之间会出现更年期现象，情绪上表现为烦躁、易怒、委屈、多虑、多疑。特别是中国式的婚姻中，往往在事业上妻子会牺牲自己保全丈夫。进入中年，没有了事业心，又自感人老珠黄，此时如果得不到丈夫的关心理解，会更加有挫折感。在这个阶段，丈夫又往往进入中年危机，正值事业的巅峰，比较繁忙，容易忽略家庭，地位上面临年轻人的挑战，精力上逐渐感到力不从心，在外的压力需要回家后得到放松，而此时更年期的妻子情绪激烈，对于丈夫更是雪上加霜，导致家庭气氛沉闷，孩子与父母关系疏远，夫妻感情波动，要么冷淡，要么争吵。此时的夫妻关系需要特殊的调适。

丈夫对妻子，要更多地关怀和体谅，使她能够心情舒畅地迎接和度过“更年期”。从妻子方面来说，也要看到丈夫在事业上承受着较大的压力，甚至失意；要理解他的某些交往和应酬，不要事事吹毛求疵，或动辄自生猜疑，以致“疑心生暗鬼”。作为妻子，即使在“更年期”的不良反应状态下，也应尽量控制自己的情绪，明白自己的心理状态是特殊的、暂时的，懂得“小不忍则乱大谋”的道理，避免过火的发泄破坏家庭气氛，从而影响夫妻关系。

宽容对待老伴，保持和谐的夫妻关系

老年夫妻阶段也免不了有些矛盾。首先是老年人神经敏感，心眼小，常为微不足道的小事相互埋怨，甚至发生争吵，这就是常说的“老小孩”。一般说来，老年夫妻要相互体贴和谅解，要为双方的利益着想，保持必要的自我克制；平素感情较好的夫妻是不计较细节的，他们十分珍惜来之不易的晚年幸福生活，能够以妥协、忍让、平心静气的方式处理问题，在和睦、愉快的环境气氛中生活，从而实现延年益寿的愿望。

慎重处理中老年离异再婚

近些年由于社会的变迁，经济条件生活条件等的变化，我国离婚率包括老年离婚率有所上升。社会在发展，老年人不再满足于凑合婚姻，开始寻找真正属于自己的一份爱。我们在感叹社会进步观念进步的同时，对老年离婚热现象也要给予重视，事实上，老年人离婚须慎重再慎重。

对于已经离异或者丧偶的老人来说，再找一个老伴有诸多好处。可以有人相互依赖相互扶持，分享喜悦，消除孤独，给生活增添许多乐趣，使心态保持平衡。还可以相互扶持照顾对方，互相提醒注意身体，还可能在有病的时候及时发现及早治疗。老话讲“满堂儿女不如半路夫妻”，现在中老年人再婚的需求非常高，例如，每周二、四下午，在北京东城区菖蒲河公园都有自发的中老年相亲会，社会上服务于再婚老人的机构也越来越多了。

本文摘自《生活与健康》杂志，本文有删改，感谢支持！

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