50岁之后,用智慧经营爱情

 

资深心理咨询师张旸:50岁之后,用智慧经营爱情...

50岁之后

一个和谐温馨的家庭是最为重要的。










中年婚姻 更温馨
中老年人的婚姻和年轻人相比,似乎缺少了那种浪漫的烈火般的激情,更多的是深沉厚重的温情。经过之前几十年的风雨磨合,已经形成较为稳定的“命运共同体”。人到中年,事业有成,经济状况住房条件改善,子女长大独立不再依赖于父母,从各方面情况看,似乎中老年夫妻的婚姻应该是满意度较高的。尤其是退休之后,夫妻双方把关注点从外界收回,重新落在彼此身上,落在家庭里面。有了大把的时间,一起锻炼一起买菜做饭,一起外出旅游,相濡以沫相互照顾,正所谓“少年夫妻老来伴”。
如何保持婚姻的温馨与幸福?
我们请
资深心理咨询师张旸老师给
中老年夫妻生活提出几点建议。


平稳度过更年期和中年危机

一般来说,女性45~55岁之间会出现更年期现象,情绪上表现为烦躁、易怒、委屈、多虑、多疑。特别是中国式的婚姻中,往往在事业上妻子会牺牲自己保全丈夫。进入中年,没有了事业心,又自感人老珠黄,此时如果得不到丈夫的关心理解,会更加有挫折感。在这个阶段,丈夫又往往进入中年危机,正值事业的巅峰,比较繁忙,容易忽略家庭,地位上面临年轻人的挑战,精力上逐渐感到力不从心,在外的压力需要回家后得到放松,而此时更年期的妻子情绪激烈,对于丈夫更是雪上加霜,导致家庭气氛沉闷,孩子与父母关系疏远,夫妻感情波动,要么冷淡,要么争吵。此时的夫妻关系需要特殊的调适。

丈夫对妻子,要更多地关怀和体谅,使她能够心情舒畅地迎接和度过“更年期”。从妻子方面来说,也要看到丈夫在事业上承受着较大的压力,甚至失意;要理解他的某些交往和应酬,不要事事吹毛求疵,或动辄自生猜疑,以致“疑心生暗鬼”。作为妻子,即使在“更年期”的不良反应状态下,也应尽量控制自己的情绪,明白自己的心理状态是特殊的、暂时的,懂得“小不忍则乱大谋”的道理,避免过火的发泄破坏家庭气氛,从而影响夫妻关系。

宽容对待老伴,保持和谐的夫妻关系

老年夫妻阶段也免不了有些矛盾。首先是老年人神经敏感,心眼小,常为微不足道的小事相互埋怨,甚至发生争吵,这就是常说的“老小孩”。一般说来,老年夫妻要相互体贴和谅解,要为双方的利益着想,保持必要的自我克制;平素感情较好的夫妻是不计较细节的,他们十分珍惜来之不易的晚年幸福生活,能够以妥协、忍让、平心静气的方式处理问题,在和睦、愉快的环境气氛中生活,从而实现延年益寿的愿望。

慎重处理中老年离异再婚

近些年由于社会的变迁,经济条件生活条件等的变化,我国离婚率包括老年离婚率有所上升。社会在发展,老年人不再满足于凑合婚姻,开始寻找真正属于自己的一份爱。我们在感叹社会进步观念进步的同时,对老年离婚热现象也要给予重视,事实上,老年人离婚须慎重再慎重。

对于已经离异或者丧偶的老人来说,再找一个老伴有诸多好处。可以有人相互依赖相互扶持,分享喜悦,消除孤独,给生活增添许多乐趣,使心态保持平衡。还可以相互扶持照顾对方,互相提醒注意身体,还可能在有病的时候及时发现及早治疗。老话讲“满堂儿女不如半路夫妻”,现在中老年人再婚的需求非常高,例如,每周二、四下午,在北京东城区菖蒲河公园都有自发的中老年相亲会,社会上服务于再婚老人的机构也越来越多了。

本文摘自《生活与健康》杂志,本文有删改,感谢支持!

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