6.19让粑粑泪牛满面的礼物

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6.19

前阵子一位朋友来信，叨叨苦水

“我是学设计的，今年30岁出头，混在一线城市，一心期许老婆孩子丰衣足食

工作大几年，收入没长多少，房价咻咻咻的往高蹿

苦自己也不能苦娃，为了给娃住的宽敞，我们现在1/3的收入是给房东赚的

感觉自己没用，老婆孩子遭罪，自己活的憋屈

拿着单位的死工资，心也跟着死了

到处拉私活儿，大家知道，搞设计，画图纸，

电脑前一坐就起不来，只能晚上熬，醒着完全靠烟和咖啡给熏

几乎天天如此，不敢懈怠，就为了每天都能给老婆孩子挣多俩钱儿

今年单位体检，一看吓一跳

尿酸高，血压高，血糖高，血胆固醇高，……

体检医生说，男人啊，你这样的节奏不对啊

是啊

我这样的节奏不对

你说

我应该保持什么样的节奏啊”

相信看完这位粑粑的来信，很多粑粑可能都有同样的感慨

这不单单是中国梦，这更是“中国病，城市病，男人病，粑粑病”

粑粑们肩上的担子

压得他们体会不到健康和快乐

粑粑一心持家赚钱

却对自己的健康一忍再忍

粑粑们说的最多的一句话

可能就是

“没事儿，我能行”

6.19粑粑节，让我们关注粑粑健康

送给粑粑的最好礼物

是在忙碌中，送粑粑一份体检大餐

毕竟没有什么礼物

能比粑粑的健康更重要

因为粑粑是我们头上的一片天啊

为什么体检是送给父亲最好的礼物？

疾病并不可怕，可怕的是发现晚了。肿瘤的最可怕之处在于发现时已经转移，糖尿病的可怕在于诊断清楚时已经有严重的心脑肾衰竭。男人尤其如此！粑粑们总是拒绝去医院，因为他们没时间，我曾接诊过一个心脏会随时发生骤停的粑粑，他却坚持要出院，因为公司很多事情要打理。所以，粑粑对自我健康的关注难于登天。那么，身为子女的我们，行动起来吧。体检套餐可以帮助粑粑在疾病症状出现之前就发现蛛丝马迹，有利于某些疾病的早期诊断和治疗，这样，粑粑的健康就能最大程度的维持。杀死疾病在萌芽，子女们，帮粑粑行动起来！

1

前列腺癌

在男人中，前列腺癌的发生率仅次于皮肤癌。大多数的前列腺癌进展缓慢，但是也不乏恶性程度高的病例。早期筛查能够早期发现前列腺癌，如果在症状之前就能够通过检查诊断前列腺癌，那么治疗效果往往很好。抽血查前列腺特异性抗原（PSA）是最简单有效的前列腺癌筛查方法。哪些粑粑需要接受PSA筛查呢？① 50岁以上的粑粑都需要查；② 如果粑粑的粑粑或直系叔叔伯伯有前列腺癌的病史，那40岁的粑粑也应该查PSA；

2

睾丸癌

这一让粑粑们难以启齿的疾病如何让粑粑们主动交代？睾丸是粑粑们生成精子的器官，这里发生癌变多见于20-54岁的粑粑。肿瘤科医生的建议是每一位粑粑在常规体检的时候都应该检查睾丸。告诉粑粑们，自检也很重要，洗澡睡觉的时候轻轻抚触睾丸，感受是否有肿块，肿块的硬度，大小以及变化情况，即便不痛不痒，也要赶紧医院走起。毕竟，不是所有的睾丸癌都能让粑粑们“蛋疼”

3

肠癌

肠癌是第二大致死性癌症。与麻麻比较，粑粑们发生肠癌的可能性更大。结肠癌往往发展缓慢，一旦发生转移，癌组织可以侵犯临近器官。肠镜虽然尴尬辛苦，但是非常有助于发现癌前病变和早期局限的肠癌，这个时候只需要一个小小的手术就可以让生存预后和生活质量与健康人并无差别。但是如果发现的晚，生命明显缩短，化疗带来的痛苦也让生活质量苦不堪言。所以，一定要带50岁以上的粑粑去做个肠镜。不要担心肠镜要从PP通过容易诱发“尴尬症”，毕竟这与癌症的早期发现相比，根本不算事儿。记住，50岁以上的粑粑肠镜可以当做常规项目来做。可获取更多新媒体实用工具，赶紧来用！

4

高血压

血压随着年龄升高，所以绝大多数粑粑躲不过高血压的宿命。但是现在的粑粑们吸烟、不运动、大肚子、不吃蔬菜水果，而这些因素让粑粑们过早的就出现血压升高。血压升高的粑粑们总是标榜着没啥，没感觉。但是血压高的真正可怕之处在于默默杀死你！血压缓慢升高在短时间内可能不会影响大多数人，但是长期的血压维持在高水平可慢性损害心脏、肾脏和脑这些要命的器官。最基本的底线是，每个粑粑至少要定期自测血压，如果发现血压增高，一定要到高血压门诊就诊。记住，正常的血压是120/80mmHg！

5

高胆固醇血症

老百姓讲的血脂可以分很多种，要至少记住一种最坏的胆固醇，就是低密度脂蛋白胆固醇（LDL）。看化验单的时候也一定要睁大眼睛找这个指标。LDL显著升高与动脉粥样硬化显著相关，而后者可以导致血管狭窄甚至完全阻塞，阻塞的血管就会导致心脏和脑等器官失去血液供应进而发生梗死。毕竟早期的LDL升高是完全没有症状的，因此发现这个血管中的垃圾完全靠粑粑们自觉体检。早期发现LDL升高，不论是通过饮食、运动等生活方式的调整还是借助药物的帮助，降低LDL，就能很大程度防止冠心病和脑中风的发生。

6

2型糖尿病

最新的报告指出，中国人中糖耐量异常的发生率已经接近50%。这是什么概念，每两个人中就有一个就可能是糖尿病早期。粑粑们可能是这一人群的最大贡献者。糖尿病的危害和高血压相似，也主要是通过损害血管最终导致器官供血不足，而糖尿病首先的攻击目标就是肾脏。因此，早期发现糖尿病，甚至糖尿病前期，通过低糖饮食或运动甚至药物治疗，可以非常有效的减少器官损害。早期筛查非常简单，抽血查空腹和餐后血糖。但是粑粑们往往忽略了餐后血糖的检测，要知道，很多人都是空腹血糖正常，餐后血糖偏高的。所以，千万不能怕麻烦，餐后血糖一定要测！

7

高尿酸血症

粑粑们是社交场合的主力军，陪领导吃喝，陪朋友吃喝，看个欧洲杯啤酒一定是标配。工作压力大压榨运动时间，粑粑们的体重远远比工资涨的快。大吃大喝少运动不单单能够引起血压增高，也可以导致血尿酸增高。血尿酸可以导致关节损害，肾脏损害，血管损害。而大多数的早期血尿酸升高时是往往无症状的，这个时候继续胡吃海喝会继续侵蚀粑粑们的健康。缺乏锻炼的胖粑粑们一定要检测血尿酸指标，多饮水和运动往往就可以在早期将尿酸水平维持正常。