土豆辅食DIY 土豆大翻身

土豆是很普通的食物，虽然外表看起来土里土气的，一点都不显眼，但是它却深受人们的喜爱。中医认为，土豆性平，有和...




土豆是很普通的食物，虽然外表看起来土里土气的，一点都不显眼，但是它却深受人们的喜爱。

中医认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效;能够改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。美国农业部农业研究所认为，从理论上来说，每餐只吃全脂牛奶和马铃薯，可以得到人体所需要的一切物质元素。

用土豆来制作宝宝辅食方法有很多，而且不容易引起过敏症状，是宝宝的安全辅食之一。土豆辅食DIY 土豆大翻身

苹果土豆泥(适合6个月以上的宝贝)

原料：土豆1个、苹果泥2勺

婴儿辅食做法：

1、土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟；

2、熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状；

3、苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。

提示：将苹果换成香蕉、胡萝卜也不错。只要适当的搭配，相信想要做出营养美味而且又合宝宝胃口的宝宝辅食一点也不难。水果配土豆，营养双份哦！土豆浓汤(适合8个月以上宝宝)原料：土豆1个、胡萝卜1/2根 、乳酪1小盒、西红柿1个

婴儿辅食做法：

1、土豆和胡萝卜切成小丁；

2、锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂；

3、用打蛋器拌匀成浓稠状；

4、将浓汤倒入汤碗中，西红柿去皮后，切下一小块并继续切成碎粒点缀。

提示：西红柿、香菜叶、芹菜叶用于点缀。乳酪超市中有适合宝宝吃的迷你盒包装的，1小盒的量放入就可以。果味土豆沙拉(适合9个月以上宝宝)原料：土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿果汁1瓶

婴儿辅食做法：

1、将土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小丁；

2、将切成的丁放水中煮熟；

3、捞出土豆和胡萝卜丁，控干水放入小碗中，浇上果汁。

提示：果汁可以用各种口味的，比如苹果汁、橘汁、葡萄汁等。妈妈也可以在家中用榨汁机榨出水果汁浇在上面。土豆煎饼(适合10个月以上宝宝)原料：土豆1个、面粉2勺、葱少量

婴儿辅食做法：

1、将土豆洗净，去皮，在沸水中煮熟；

2、土豆放在大碗中，用汤勺或捣泥棒压烂成泥状，再放入面粉和少许食盐、葱花，加入少量清水拌匀；

3、平底锅热后放入拌好的土豆泥，用勺压平成一个圆形的饼，用中火煎至两面呈微黄色即可；

提示：饼做得大小要适合宝宝拿在手里，如果做得大了，可用刀切成几块。

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