关于学英语的时间从哪里来、如何选择学习材料和工具、以及怎么高效记单词的那些事_【医学博士英语】

从英语菜鸟变身英语达人，你需要的是真正有效地去利用各种优选的资源，和打好一场硬仗的决心。...

小白老师说：很多读者留言给我，问到底怎么提高英语水平，成为一个英文很棒的人。这真的是一个非常大的话题，一条微信消息，或是一条公众号留言，三言两语很难说清。今天先跟大家聊个大概，如果大家感兴趣，可以在文章下面留言，小白老师可以持续撰文，就这个话题做深入拓展。

先来看两位读者的提问：

小老虎：姐姐我也不知道你能不能看到我的留言、我事一个英语特别短板的研一学生、我知道自己比别人先天不足但我想早点努力却不知从何下手、希望你给我点方案

小白老师说：这位童鞋知不足，早行动，真的很棒！

陋珲：老师，请教一下，我想通过一年左右的时间学习，能够达到用英文自如交流，以及能够按照老外思维方式邮件沟通，请问可以做哪些方面的学习为佳？我十多年前自考了英语专业专科毕业，对英语有一定的兴趣。现在的职位需要和老外沟通，觉得非常不够用。麻烦您知道我下，谢谢。现在想工作之余每天花点时间系统学习，如何入手效率会高一些？

小白老师说：经过交流得知这位读者是某医疗器械公司常务副总，每年需要几次商务谈判，以及英文电子邮件处理，还有欧美公司高管的一些日常沟通

小白老师的建议

其实很多医生朋友都问过我类似的问题，关于如何快速提高英语，达到流利的听说读写状态。我有时会泛泛地回答说多听，多读，勤动笔等等，有时间再看看美剧。但事实上，听英文歌曲不会帮你，看美剧学英语效率太低，三天打渔两天晒网地在背单词软件上打打卡分享朋友圈也用处不大。

你需要的是真正有效地去利用各种优选的资源，和打好一场硬仗的决心。

学英语不像爬山，每走一步都能回头看看自己真的比之前高一点；倒像是攀岩，向上攀登的过程不能松手不能停止不能回头看，从一个平台到另外一个平台需要艰辛的努力，只有当攀上一个新的高度后，回头看，才发现自己真的比原来更好了，像是终于爬过一段艰难的瓶颈，到了一个新的平台。

第一、你需要时间时间从哪来？从碎片时间着手。

关注我的公众号的读者大部分都是在医疗一线工作的医护人员，工作非常繁忙，上大课、讲课文这种语言学习形式，简直是与人性为敌。一门语言的习得，需要长时间的浸淫，同时对学习自主性要求很高，强行灌输只能算是迫不得已的下下策。

虽说时间就像事业线沟，挤一挤总会有的，但是能挤出来多少还是要看个人动因，和对学英语这件事情的积极程度。大部分人在学英语这件事上都高估了自己的耐心和自律。理想的状态，想要快速提高英文，每天需要20minX4，可以分散。

第二、关于学习态度

这几年，我给一些医生朋友辅导过英语，给我最直观的感受是，很多人对自己的词汇量处于一种盲目乐观又不愿意面对现实的状态。

2012年的时候，我一朋友的小舅子要考医博，让我给辅导一下，讲讲语法。这孩纸认为自己失分的主要原因在于语法混乱，长难句有困难。于是面对面让他做了四篇阅读理解，结果正确率大概是四分之一。换句话说，跟蒙的概率差不多。

我让他把文中不认识的单词全部划出来，他小心翼翼地圈出来8个，说其他的都认识。因为我觉得人的天性是喜欢高估自己，于是一个单词一个单词地问他。果然，从头问到尾，他不认识的词又多了8个。

当时姐的心中有一万头草泥马咆哮而过，这种词汇量就可以基本告别阅读理解了好吗，还让姐分析语法。

所以要学好英语，认识自己很重要。其实干什么都一样，第一步必须是正确地认识自己，坦然地接受自己的现状，然后才是努力去改变。

第三、关于选什么学习材料

对自己负责，用好资料

现在网上的各路砖家提供的资料很多，各大培训机构也都有自己的资料库，免费发放给潜在客户以提高知名度。事实上，大多数免费资料质量极差，很多机构几乎不会舍得花钱雇佣有优秀英文背景的编辑来整理这些从各大论坛DOWN来的东西，看这好像发给你一大堆压缩包，让你有英语宝库尽在掌中的错觉，可实用性还不如中学课本。

健康养生方面有句话叫做You are what you eat., 学习亦是如此。好的资料对你的学习至关重要，它们就像是你吃的东西，最终被分解吸收转化为你身体的一部分。乱七八糟的资料会误导你，让你迷失方向，让你以后的路越来越难走。

建议大家对自己负责，吃健康的食物，买靠谱的资料。在这两方面花钱，都是回报率极高的投资。

选择适合自己水平的学习材料

不少筒子在学英语的道路上屡屡受挫，恰恰是因为选择了难度过高的学习材料。也有老师一谈起学英语就推荐去看美剧，听VOA和BBC,读外刊和原版书。但这些材料真的并不适合每个人。

我闺蜜有次跟我聊天被我洗了脑，回去摩拳擦掌地要学英语。她在kindle上订阅了BBC和New York Time, 狠狠心买了两套英文原版小说，还一有空就上网看CNN的新闻视频，可真的学起来却发现困难重重，生词太多，简直是老虎吃天，很是影响学习质量和心情。

我研究生读的专业是英语教学，英专的童鞋都知道语言大神Stephen Krashen 的外语学习理论。

Krashen理论中有一个i+1原则，所谓的i+1是指你本身的现有水平为i，而i+1代表理想的学习材料的应有难度。

比如说，你现在处在大学四级的水平，词汇量在4500左右，这个时候适合你的听力材料并不是VOA或者BBC，而是CNN Student News 或者初中级的ESLPOD，假如你是大学六级的水平，那么适合你的材料应该是新概念3和新概念4，而不是经济学人。

如果选取的材料难度太高，比如i+5或者i+10,接受者根本不具备理解能力，就会导致无效输入。Krashen认为i+1是最为理想的情形，大于1的情形将导致无效输入的风险增加。

所以我的闺蜜并不适合去看BBC, New York Time或者CNN, 这些难度都太高了。真正适合她的材料应该是那些生词较少，情节精彩，能培养阅读兴趣的原版书，比如说 River Town 或者 The Little Prince 等。

选取材料时可以以自己的词汇量作为参考基准，词汇量测试可以去这个网站testyourvocab.com.

如果一个材料稍微有点难度，但你又基本能弄懂大意，那么它就是合适的材料。

第四、关于记单词

大部分单词书都是以"abandon"这个词开始的，这也预示着很多人背到最后肯定会放弃。我在任何时候都不提倡学生背词汇书，哪怕你是在复习备考。

原因很简单，这种方式对学习者来说是很不友好的，通过这种方式记住的单词只能算是消极词汇，你大概在阅读时能够认出它们，运气好一点时能够把它们听出来。但很难做到会说、会用。

现在各种背单词APP如雨后春笋，每种声称自己的生词库语音库多么完善丰富，复习算法有多么科学严谨。但结果然并卵。你真的是在学单词吗？还是只是生硬地将单词的中文释义塞到脑子里，知其然而不知其所以然？

最靠谱的是通过阅读来记单词，通过频繁使用消化词汇。将单词置于文章和例句中，结合不同的语境进行学习是最自然最有效的记忆方法。通过这种方式来记单词，不仅记忆效果好，而且能够实现举一反三的效果。

事实上，通过阅读来记单词的速度并不会比背词汇书慢多少。你需要的做的只是选择合适难度的阅读材料，然后在电脑或手机上装个Mdict或者欧路这样的软件，配合英英词典，根据语境对单词进行学习和记忆。

在阅读的过程中你可能还会碰到“这个句子的所有单词我都认识但就是读不懂”的情况，这就要求我们除了提升单词的“广度”积累更多词汇外，还要注意提升单词的“深度”，就是要注意常用词的一词多义现象。没事的时候多翻一翻英英词典，像读书一样读词典，过一遍常用词条的释义是个不错的方法。

第五、把英语用起来

中文中“学以致用”这个成语真的是至理名言，学是为了用。可是我们身边大多数人，学了二十年英语却很少用。唯一说英语的地方是课堂，唯一用到英语的地方就是参加英语考试。

“用”其实是最好的学习方法。《饮食男女》中有一句台词很棒，“人生不能像做菜，要等所有的材料都准备好了才下锅”，用英语也是如此，英语这项技能并不是一定要学好到一定程度才可以使用的。从一开始就应该直接使用。所以不用怕，大胆地去说，去写，去锻炼。

第六、使用工具加速学习

Kindle，Mdict，欧路词典，英英词典，Kindle Mate，http://Vocabulary.com 等等都是我们学英语的好帮手。这些工具能够极大提升你的学习效率，少走弯路。

拿Kindle举例，新手读原版书过程中遇到的最大困难其实是生词问题，而Kindle拥有指译功能，在阅读中碰到生词用手指点一下马上可以弹出释义，而且生词还能自动加入生词本。

关于学英语的一些实用工具要展开内容很多，如果大家感兴趣的话请留言。还有不错的国外语音软件，个人感觉超级实用，曾推荐给省人医的博导，反馈非常好，大家有兴趣的话过两天可专门撰文来聊一聊。

我给小老虎和陋珲的建议都是两个：第一，横向拓展，把基础打牢，发展自己基本的听说读写能力，因为所有的专业英语都是以通用英语为基础的；第二，纵向拓展，强化专业相关英语。小老虎作为医学专业研究生，可以往专业相关的医学英语方面深挖，加强英文文献的阅读和写作能力；陋珲则可以为自己选一套商务英语的教程，重点强化。

好了，咱们下期再聊。欢迎大家留言交流。