羽毛球技术最重要的就是变化

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“唯一永远不改变，是不停的改变”

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王力宏《依然爱你》

没错

对于羽毛球这项运动而言

最重要的就是变化

从刚开始接触羽毛球的小白

到球场上的老司机

一路走来

都是在变化中涅盘，在变化中进步



技术的提高，战术的改变，打法的完善，这些的变化，使你变的技战术更完善，心态更好。但是如果不懂变化，你的技术就很容易被对手熟悉，也就只有被吊打的份儿了。所以变化是羽毛球取胜的王道，变化才能出奇制胜，变化才能打出更多乐趣。

那么平时，怎样才能脑洞大开打出让对手意想不到的球呢？

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线路，角度和落点的变化

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在充分调动对方后，对方往往在所处位置较远处留出空档，成为下一个攻击的目标；进一步思考，在对方努力弥补自己的空档时，进攻重复落点，是不变的变化；也可以判断对方的行进路线而选择打出追身，在对方移动中（尤其是前后移动中）颇有奇效。根据对手的回球习惯，可以站在对方的角度思考下一个回球该如何打。

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手法的变化

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动作的一致性，迟滞的出手，良好的爆发力，对场上双方位置的良好的观察和掌控，提供了无尽的变化的可能。我们都乐于称之为“假动作”。特别强调一下动作一致性和手腕的停顿。这两者，应该成为“真动作”的一部分，远远比所谓的“花式”的假动作有效，而且不影响正常发力。“假动作”用不好就可能被对方反杀，所以练好基础动作，就能用高度的动作一致性才增加多个回球线路的可能性

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节奏变化

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人是懂得偷懒的，一旦一种节奏形成，就会产生惯性的依赖，改变它需要全身心的调动。例如在对拉中，忽然的吊球会让对方猝不及防（林丹，李宗伟就互吃过亏）。节奏的变化涵盖了落点和速度的变化，但不仅局限于此。比如分数之间节奏的变化，例如在连续发小球后，忽然发后场球等。节奏的变化就是打破对方的接球节奏，让对方跟着自己的节奏打。

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速度变化

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速度的改变也是经常运用的。吊球，平高的结合；扣杀时加入轻重缓急的变量；平抽快打当中突然的放网。速度并非越快越有效，快慢交叉进行，会起到意想不到的效果。种种战术，以打乱对方重心，影响对方判断为目的，直到最后的致命一击。

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意识的变化

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意识变化也是最难的，很多球友恐怕都有被抓习惯球路的痛苦经历。也有因为技术不够，不敢尝试而导致的回球单一，形成“死穴”。很多情况，可以通过改变打法来缓解。 一个人打法很难改变，就像改变习惯一样。但是一旦突破思想球路的禁锢，重新认识自己的打球特点，新的打法更适合自己。

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如何运用变化打球

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在球场上的每个位置，至少能有两种以上的回球线路，才能更好的控制场上的变化。主动和被动回球的变化，技术是支撑，多变的球路才是球场视野开阔的体现。

在提高技战术水平的基础上，保持放松的心态和放松的身体，“行有余力”，方才能够变化。羽毛球中，一旦落入被动，往往就被牵着鼻子走，直到落败，就是因为全身心在追逐，无法变化所致。

对场上的观察也是非常重要的。“抬起眼睛打球”知道你的对手在哪里，如何运动，决定了你如何去变化。

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