自救常识，出门在外一定要知道！

 

十大急救、自救常识-目录索引

烫伤

食物中毒

发烧

窒息

触电

骨折

失血休克

心脏骤停

溺水

昏迷

急救办法

一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷。

如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中，可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

禁忌、注意事项

不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕，也不随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。

如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助二级烫伤如果烫伤面积大于手掌，患者也应去医院就医，专业的处理方式可以避免留下疤痕。

急救办法

如进食的时间在一至两小时前，可采取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐，尽快排出毒物。

如进食中毒食物时间已超过两小时，但精神较好，则可服用泻药，促使中毒食物尽快排出体外。大量饮水，稀释毒素浓度。

禁忌、注意事项

购买和食用包装食品时，注意查看食物生产日期、保质期和生产单位；加工、贮存食物时要生、熟分开，隔夜食品在食用前必须加热煮透。

烹调食物和进餐前要注意洗手。接触生鱼、生肉和生禽后必须再次洗手；进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要立即自行救治。

急救办法

用稍凉的毛巾（约25℃）在额头、脸上擦拭。将衣物解开，用温水（37℃左右）泡澡，可使皮肤的血管扩张，体热散出。

每次泡澡约十至十五分钟，约四至六小时一次。肛温38℃以上者可使用冷水枕，以利用较低的温度作局部散热。

用温水加上 70% 的酒精，以一比一的比例稀释，稀释后的水温约为 37℃ 至 40℃，再擦拭四肢及背部

禁忌、注意事项

卧床休息：发烧时请卧床休息，以利於恢復体力，早日康復。补充水分。

发烧时体内水分的流失会加快，因此宜多饮用开水、果汁、不含酒精或咖啡因的饮料。避免穿过多的衣服或盖厚重的棉被，因为这会使身体不易散热，加重发烧的不适。

定期服药：遵照医生嘱咐，定时定量服用药物。

急救办法

首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，采取措施——让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。

如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。

患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。

禁忌、注意事项

不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。只要窒息发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

急救办法

火速切断电源。立即拉下闸门或电源开关，拨掉插头，使触电者尽快脱离电源。

施救者利用竹竿、扁担、木棍、塑胶制品、橡胶制品、皮制品等挑开接触病人的电源，使病人迅速脱离电源。未切断电源之前，抢救者切忌用手直接拉碰触电者，这样会导致自己也立即触电而伤，因为人体是导体，极易传电。

如患者仍在漏电的机器上，应赶快用干燥的绝缘棉衣、棉被将病人推拉开。确认触电者心跳停止时，急救者在用人工呼吸和胸外心脏挤压后，才可使用强心剂。

触电灼烧伤患者应合理包扎。在高空高压线触电抢救中，要注意再摔伤的可能性。急救者宜穿胶鞋，跳在木板上保护自我。

心跳呼吸停止的触电者可往静脉注射肾上腺素或异丙肾上腺素。血压低者可注射阿拉明、多巴胺。呼吸不规则者可注射尼可刹米、山梗菜碱。

禁忌、注意事项

不懂安全用电常识，自行安装电器，家用电器漏电而用手接触开关、灯头、插头等都是引发触电的因素。救护时直接用手拉触电者也极其容易引起触电。

对于触电者的急救应分秒必争。发生呼吸、心跳停止的病人，病情都非常重，这时应一面进行抢救，一面紧急联系附近医院做进一步治疗；在转送病人去医院途中，抢救工作不能中断。

急救办法

骨折处肿胀疼痛，还可能出现瘀血和青紫色瘀斑。手摸感到凹凸不平，按压则产生剧烈疼痛。

不要移动身体，尽快把伤到的肢体用夹板固定住。夹板可用木片或折叠起来的报纸或杂志制成，放在受伤的肢体下面或侧面，用三角形绷带、皮带或领带缠住夹板和受伤的肢体。不要缠得太用力，不要用纱布或细绳子，这些都可能阻碍血液循环。

禁忌、注意事项

凡有骨折可疑的病人，均应按骨折处理。首先抢救生命；如病人处于休克状态中，应以抗休克为首要任务；注意保温，有条件时应输血、输液。

对处于昏迷的病人，应注意保证呼吸道通畅。闭合性骨折有穿破皮肤，损伤血管、神经的危险时，应尽量消除显著的移位，然后用夹板固定。

急救办法

典型症状：因意外事故而导致大量失血，血压为零。

急救口诀：严密观察，防止失血。

马上向专业医疗机构求助，不要有丝毫迟疑！

禁忌、注意事项

对于休克病人一定要注意，在用担架抬往救治处时，病人的头部应靠近后面的抬担架者，这样便于对休克者随时密切观察，以应对病情恶化。

在将病人送往医院的途中，病人头部的朝向应与载他的交通工具(救护车、飞机等等)前进的方向相反，以免由于加速作用导致病人脑部进一步失血。

如休克者是大月份孕妇，应让她取侧卧位，否则胎儿以及巨大的子宫会压迫血管，致使回心血量减少，加重休克。

急救办法

心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官（如脑）严重缺血、缺氧，导致生命终止。这种出乎意料的突然死亡，医学上又称猝死。

引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤动。若呼唤病人无回应，压迫眶上、眶下无反应，即可确定病人已处于昏迷状态。再注意观察病人胸腹部有无起伏呼吸运动。如触颈动脉和股动脉无搏动，心前区听不到心跳，可判定病人已有心跳骤停。

叩击心前区：一手托病人颈后向上托，另一手按住病人前额向后稍推，使下颌上翘，头部后仰，有利于通气。用拳头底部多肉部分，在胸骨中段上方，离胸壁20～30厘米处，突然、迅速地捶击一次。

若无反应，当即做胸外心脏按压。让病人背垫一块硬板，同时做口对口人工呼吸。观察病人的瞳孔，若瞳孔缩小（是最灵敏、最有意义的生命征象），颜面、口唇转红润，说明抢救有效。

针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心涌泉穴，起到抢救作用。迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。头敷冰袋降温。急送医院救治。

禁忌、注意事项

心脏骤停的抢救必须争分夺秒，千万不要坐等救护车到来再送医院救治。要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。

急救办法

立即清除口鼻内的异物，保持呼吸道畅通。迅速进行控水。方法是：把溺者放在斜坡地上，使其头向低处俯卧，压其背部，将水控出。

如无斜坡，救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将患者腹部横置于屈膝的大腿上，头部下垂，按压其背部，将口、鼻、肺部及胃内积水倒出。

对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。方法是：将溺水者仰卧位放置，抢救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰开溺水者的嘴，深吸一口气，迅速口对口吹气，反复进行，直到恢复呼吸。人工呼吸频率每分钟16-20次。

如呼吸心跳均已停止，应立即做心肺复苏抢救。方法是：抬起溺水者的下巴，保证气道畅通，将一只手的掌根放在另一只手上置于胸骨中段进行心脏按压，垂直方向下压，下压要慢，放松时要快；成人保持至少100次/分的频率，下压深度为至少5厘米。

禁忌、注意事项

溺水的症状因溺水程度而不同。重度的溺水者1分钟内就会出现低血糖症，面色青紫色，双眼充血，瞳孔散大，困睡不醒。若抢救不及时，4-6分钟内即可死亡。必须争分夺秒地进行现场急救，切不可急于送医院而失去宝贵的抢救时机。

急救办法

最常见的方法是用拇指压迫患者眼眶内侧，观察患者的意识状态，同时注意患者的呼吸及心跳情况。

使患者平卧在硬板上，松解衣领。将其头部后仰并偏向一侧，以保持患者的呼吸道通畅，防止窒息。 应该将患者立即搬至空气流通的地方。

高热昏迷患者应用酒精擦浴，在头部、大动脉处置放冰袋、冰帽进行降温。

低血糖昏迷患者应用卧床休息，迅速补充葡萄糖，延误治疗可能出现不可逆的脑损害。因此，要立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。

禁忌、注意事项

一旦发生心脏骤停或者呼吸停止，立即进行现场人工呼吸。  躁动不安的昏迷患者应有人看护，防止发生摔伤、撞伤等意外。冬季要注意为昏迷患者保暖。

不要拍打、摇晃病人头部，不要胡乱翻转、拖拉和搬运病人。 不要在病人脑后放高枕，以免阻塞呼吸道入口而出现窒息。