明明25岁的年纪，却长着45岁的脸，这个原因有点......

我们有时会嘲笑别人与年纪不符的外貌。明明还是40岁的年纪，却长了一张60岁的脸，身体还是80岁的状态，这...





我们有时会嘲笑别人与年纪不符的外貌。明明还是40岁的年纪，却长了一张60岁的脸，身体还是80岁的状态，这就是中医讲的“气虚体质”。

● 一个大男人讲话比蚊子声音还小，那么他就是肺气虚。

● 一个人身体很强壮，就是三天两头爱感冒，那么他就是卫气虚。

● 一个人每天吃几大碗饭也不见长肉，这是脾胃气虚。一、什么是气虚？

气是身体各部位协调工作的“督导员“。有吃的喝的还能撑两三天，但是没有了气，人活不过一分钟。

除了上述的一些症状，还有易出汗，舌淡红，舌体胖大，头发少，健忘，大小便不正常。肢体容易疲乏，抗病能力弱，易患内脏下垂、虚劳等病。有这样的种种问题，性格必然内向、情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险。二、气虚的人要如何调理养生?生活作息的规律：

在夏天，晚睡早起。晚上10点——11点入睡，早上5点半——6点半起床。中午有时间，可以睡个午觉，30分钟至1个小时。

在冬天，早睡晚起。要保三暖——头暖、背暖和脚暖。出门帽子、围巾、手套一个不能少。少学韩剧女主角的装扮，电视以外，她们穿得比你还多！作息时间应“早睡晚起”，起床的时间最好在太阳出来之后。

饮食补气就是养脾

饮食上也能有很大的帮助。脾是气血生化之源，气主要就是靠脾不断地消化吸收食物的水谷精微。所以，补气就是养脾。多吃益气健脾的食物，如蘑菇、大枣、桂圆、鸡肉、牛肉、花生等。水果多吃樱桃和葡萄。

如果想用中药调理，建议常用黄芪和山药。山药是常见的食材，可以炖鸡汤，也可鲜炒，补气益脾。黄芪与党参或太子参或人参同服，补气效果更好！

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                          马徐胜                            

祖传中医，从医数十年、先后在首都医科大学、北京宣武医院、广西民族医学院进修学习。潜心研究宫廷太医院御方，家传秘方及少数民族特色治病方法，有丰富的治病经验．擅长辨证论治、脉诊，善用经典方药诊治疑难杂症。

主治：一、各种成人小儿皮肤顽疾、如座疮（青春痘）、带状疱疹、荨麻疹、风疹、痒疹、汗疮疹、扁平疹、手足癣、银屑病、雀斑、黄褐斑等。

二、妇科：月经不调、不孕不育、更年期综合症，妇科杂症。男性不育、前列腺疾病，性功能障碍。

二、应用祖传秘制膏药外贴专治落枕、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、坐骨神经痛、骨刺增生、类风湿关节炎、痛风性关节炎、面神经麻痹、肌肉劳损、各种损伤、陈伤有特效。厚德堂特邀各地名老中医欢迎您的咨询

厚德堂名医名单

王立春：主任中医师、杭州海军疗养院中医科主任、 少将待遇军医、脾胃病专家，擅长中医肝胆脾胃的诊治(每隔一星期星期五）

尹良胜：杭州红会医院副主任中医师、中医博士、资深膏方专家，呼吸科专家（每隔一星期星期六）

欧春：主任中医师、硕士生导师、浙江省中医院专家，资深调理专家；人称“送子观音”，不孕不育科专家（星期六下午半天）

周仕平：诸暨中医医院主任中医师、诸暨市级名医，心脑血管专家（星期二上午半天）

韩崇华：杭州胡庆余堂、方回春堂坐诊专家、主任中医师、中医世家、资深膏方专家，中医内科、针灸科专家（星期一)

马徐胜：中华医学会会员、中国中药外治委员会会员、医学、美学与美容专科会员，皮肤科专家 ，擅长各种顽固性皮肤病，妇科疾病，颈肩腰腿病的诊治（星期天上午半天）

咨询电话：0575-87555555

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