什么是三伏?

 

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什么是三伏?  “伏”可称“长夏”,“伏”是中国古代五行家对季节的另一种分类,其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。  五行家将一年分为五季——春、夏、长夏、秋、冬,与木、火、土、金、水五行对应。在四季里,秋到冬金生水、水生木、木生火,自然循环;由夏到秋则不然,火克金,金不敢出来。所以,就要潜伏一段时间,“潜伏”就是“伏”的本义。  “三伏”指的就是初伏、中伏和末伏三个连续时段。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。  2015年三伏时间:  2015年入伏是7月13日,末伏最后一天是8月21日,共40天。  初伏:7.13-7.22,10天;  中伏:7.23-8.11,20天;  末伏:8.12-8.21,10天。  什么是庚日呢?  我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有“庚”字的日子叫“庚日”。庚日的“庚”字五行属金,是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。  从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。  夏令三伏,以热逼寒!  三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过,而出现体内阳气匮乏,此时,如果过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。  “庚日”又与“肺金”有关,庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里。正是温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。《黄帝内经》又曰:“使气得泄,若所爱在外”,所以,不要因怕出汗而躲在空调房里,也尽量不要吃冰镇一类的饮料和食物,会使寒气入侵不能排出。  冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。茶,是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗,但随之而来的是一阵阵的清凉。所以,要想使体内的寒气排出,应该在伏天多喝热水,热茶,这样就可以把积攒在体内多少年的寒气逼出来。

中国心脑血管病防治基金管理委员会 安徽省淮南市田家庵区工作中心地址:淮南市田家庵区淮河新城三期东门商铺9幢108 《厚德纳豆健康养生》 电话:18130124898”现在各大电视台包括中央电视台健康之路都在大力宣传,纳豆激酶对人体的功效,其中有新鲜纳豆的制作、新鲜纳豆和成品的区别以及各种适应人群,通过专家的科学实验多次证明了以下几点:

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