延边人好日子快到头了!!你还不知道咋回事呢???
延边大事爆又爆料啦!...
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自打入夏以来,
延边独得老天恩宠,
“雨一直下,气氛不算融洽”。
有人抱怨今年雨水太多,不出太阳,
好家伙儿,谁要的太阳自己来领!
[天气预报]
★明日小暑!与太阳肩并肩的日子到了!
小暑是农历二十四节气之第十一个节气,暑,表示炎热,小暑为小热,意指天气开始炎热。小暑节气延边人注意点啥?
平心静气以养心!
小暑时节,天气炎热,
烦躁不安,爱犯困,少精神,
养护好心脏,心静自然凉。
注意饮食卫生,清淡适量!
小暑时节的多雨,
高温注意饮食卫生,
要节制,不贪食,清淡有营养。
外出做好防暑工作!
中暑是常见病,带好
遮阳伞、遮阳帽,多喝水,
避开午后太阳热辣时外出。
不要冲凉水澡,不要多进冷食!
不可过量食用冷饮,
冰淇淋、雪糕、冰镇等饮品,
出汗后不要立即冲凉水澡。
露天的木料椅凳不可久坐!
由于气温高、湿度大,木料椅凳经露打雨淋,太阳一晒会散发潮气,坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。中老年人,一定要注意不能久坐。
小暑节气延边人咋养生?
喝粥。用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥。
要多吃水果也有益的防暑,不要过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。
还可常吃丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜以及淡水鱼、海带等,对身体都有益处。
“对症下食”,食疗健康!
炒绿豆芽[功效] 清热解毒,疗疮疡。
素炒豆皮
[功效] 补虚,止汗。
蚕豆炖牛肉
[功效] 健脾利湿,补虚强体。
西瓜番茄汁
[功效] 清热、生津、止渴。
绿豆米粥
[功效] 有清热、解暑、去瘟毒
炒鳝片
[功效] 补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨
蜜汁藕
[功效] 清热养血除烦,安神助睡眠,治血虚失眠
小暑后将入伏,紧接着又大暑,
风中将不再有一丝凉意,滚滚热浪无情来,
有人让你“哪儿凉快哪儿呆着”,
那都是一句真挚的爱。
来源“熊猫猪在延边”
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