郭力话健康：中暑也分阴阳

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郭力导读：中暑了？阳暑不能喝藿香正气水，阴暑不能喝绿豆汤！！亲们，一说中暑是不是立马就联想到绿豆汤、藿香正气水呢？在这里主播郭力提醒您，绿豆汤只对阳暑有效，阴暑则不能用；藿香正气水只对阴暑管事，阳暑则不能用。哦，原来中暑也分阴阳啊？是滴，请和郭力一起分享吧！关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！

所谓“阳暑”，通常见于长时间在太阳下暴晒的劳动者、运动人士，症状是头晕倦怠、口渴身热等，如不及时补充水分和休息，甚至会出现热衰竭和休克，会危及生命。病因

1.环境因素

在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑；此外空气中湿度的增强也易诱发中暑。

2.个人体质因素

在公共场所，人群拥挤集中，产热集中，散热困难，中暑衰竭主要因周围循环不足，引起虚脱或短暂晕厥。

症状

高热、心烦、口渴、大汗、舌苔黄干，脉洪数等。

应对措施

迅速将患者转移到通风、阴凉的地方，为其扇扇子、敷凉毛巾降温；清醒者可喝绿豆汤、淡盐水、荷叶水、绿茶、酸梅汤等或吃西瓜；用清凉油抹额头、太阳穴；服十滴水或仁丹，老弱患者可含2~3片西洋参。注意不能用温热的药，如苏合香丸。若患者意识不清，一定要打120求助。

这时千万不能喝藿香正气水，否则就是火上浇油！阴暑指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。是由于静而得之，故名“阴暑”。阴暑其实就是我们平时所说的普通感冒，因为发生在夏天，又叫“热伤风”。

病因

阴暑由受寒而来，在原因上有内、外之分。一是热后在外感受寒邪，一是热后过食寒凉。

由于夏季暑热湿盛，人们毛孔开张、腠理疏松，人们睡眠、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉，如夜间露宿室外，或坐卧于阴寒潮湿之地，或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”。

症状

发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细等。

应对措施

立即远离寒凉地，恢复到正常温度中，可以喝藿香正气水缓解症状。藿香正气水由藿香、白芷、紫苏、生姜等构成，属温热性，因此可以用来解阴暑，而阳暑时则不能用！由于藿香正气水中含有较高的酒精，喝完后，最好不要开车。另外，孕妇和三岁以下的儿童，也不建议服用藿香正气水。

千万不要喝冰镇绿豆汤，以免雪上加霜！！！另外，不要在树荫下、阳台上乘凉时间过长，不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或在睡眠时不要开电扇强风对吹等。



忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

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