1平米,60秒,跟明星PK谁的身材好

 

不健身,不称”神”,娱乐圈的男神女神们为了追求最佳上镜,都在不遗余力地将健身进行到底。不少当红明星凭借...



不健身,不称”神”,娱乐圈的男神女神们为了追求最佳上镜,都在不遗余力地将健身进行到底。



不少当红明星凭借在微博晒出人鱼线、马甲线再次收获大把人气。就连高冷的王菲、国际章等超一线女明星也罕见地晒出自己的运动照。


王菲


章子怡


而对绝大多数普通人,尤其是健身小白来说,由于没有足够的时间、精力、场地,很容易放弃,几千元的健身年卡从此束之高阁。

很多女生,会选择在家跳操,但缺乏指导的跳操,很难找到肌群对应的发力方式。为了减脂,反而因为不恰当的训练,腿粗了,脖子粗了,胸倒是妥妥的瘦了。

有没有辣种完美的、高效、专业、又易于坚持的,健身方案?

中国第一健身IP斌卡,健身10年,面对阻碍健身的种种借口,斌卡告诉你:
没时间?1分钟足矣。
没地方?1平米足矣。
  没钱?百元足矣。
是谁说的有氧运动要超过40分钟才有效?实际上,这是长久以来的认知误区。脂肪和糖原是一起被消耗的,在有氧运动的第一秒,你的脂肪就已经开始燃烧了!

英国研究发现,即使60秒的高强度训练,也能对健康和身材有改善作用。这样的福音,胖子们还不奔走相告?
斌卡打造的科学有效的健身体系,尤其是1㎡健身”和“60s健身”备受推崇,即便只有1平米的空间,60秒的碎片时间里,通过使用便携的弹力带跟随斌卡独创的健身体系,也可以像斌卡一样让自己“精致”地瘦下来。

其实,大多数的人都比斌卡更适合健身。首先斌卡高中前就是个小胖子,自身天赋又特别差,作为男性骨架小,肩宽跟女性差不多,腹肌还天生不对称,你可以理解为他是健身最不出成绩的那一类人,能从210斤被同学笑到大的“死胖子”逆袭成为190斤的型男,(肌肉很重的好吧),以前腰围110cm,现在腰围75cm。而作为被雷军钦点的肌肉男神,斌卡总结凝练的健身体系让粉丝们在减肥健身上少走太多弯路。
健身从此刻开始,健身房就在此处。跟随斌卡《一平米健身》科学高效的运动方法,每天高效的训练,随时随地能达到不错的健身效果。新书在预售阶段时,就迅速抢占当当、京东、亚马逊等各大电商畅销榜和首页推荐。人手一本《一平米》,搭配一条弹力带,跟随“硬派健身App”里丰富有趣的训练课程动起来,享瘦一夏,就这么简单。


办公间隙健身


广告时段健身


游戏人物阵亡时健身


微波炉热个菜的时间就能健身
盛夏时节,与其热成狗,胖成猪,不如打造以你为主,随你而动,因你而变的移动健身房,开始男神女神的逆袭之路吧。

【关于斌卡】知乎大V、被雷军钦点的中国健身第一IP,粉丝超过四百万。健身10年,体重从210斤到140斤再到肌肉身材的190斤,独创硬派健身体系。2015年1月推出第一本纸质书《硬派健身·你的第一本健身书》,上线即销量火爆,并当选广电总局联合评选的大众最喜爱的50本图书,斌卡本人也获得亚马逊中国2015年度新锐作家奖。


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