大意酿大祸！你还敢在开车时犯困吗？

前几天发生了深圳奥迪司机打瞌睡迎面铲平马自达的事故新闻，罪魁祸首就是可恶的疲劳驾驶！通常来说，市区短途驾驶都不会出现开车犯困的情况，上了环城高速或者高速，长时间驾驶就有可能了。...

点击上方蓝字关注“猎豹汽车大连享礼4S店”

前几天发生了深圳奥迪司机打瞌睡迎面铲平马自达的事故新闻，罪魁祸首就是可恶的疲劳驾驶！通常来说，市区短途驾驶都不会出现开车犯困的情况，上了环城高速或者高速，长时间驾驶就有可能了。

一般来说，2个小时一停是比较合理的（西方国家有2个小时强制休息的规定），如果连续驾驶超过3个小时，那么人就会进入一个倦怠期，随时有可能发生打盹犯困的情况，所以，务必老实休息！

避免自造“困”难

尽量避免困点开车，比如说午后时段，这是大多数人“生物钟”里的休息时间，那么这个时候你应该先保证足够的休息再上路。另外就是也尽量别晚睡或者熬夜后开车，不万不得已别自讨苦吃。另外，还应该注意不要在吃了带有安眠成分的药以后上路，比如感冒药，吃了以后难免会让人昏昏欲睡。

多开空调外循环

车内空间小，如果空调用内循环，车内的氧气含量不足，人也容易犯困，因此最好多用外循环，而且在高速路上，通常空气是较好的，所以用外循环效果也更好。

抹风油精或者清凉油提神

这个方法立竿见影，有效时间较长，实在困就直接往太阳穴上抹，但抹过量会熏眼睛，最好是在两个手腕上涂抹，以及在脖颈处涂抹，效果都是极好的。

调整坐姿

一般来说上车后很少有人再调整坐姿了，但长时间高速驾驶时保持一个姿势，必然会造成困乏，所以在行驶环境相对安全的情况下，伸伸腰、挪挪腿、扭扭头什么的都是必要的，或者轻微调节椅背角度和座椅高度，让身体去适应。

与车内的人聊天

本应是不要跟驾驶员说话，特别是公交车，其实这是有道理的，但因为环境的变化，所以惯例也可以变通一下。长时间高速行驶时，可以通过多与乘客聊天，让自己的大脑运转起来，来赶走瞌睡鬼。当然也要把握好度，千万别太激动。

喝红牛、咖啡、茶等提神

自备两瓶红牛，可以起到补充能量、提神的作用。也有人习惯和咖啡或者茶，也都是不错的方法。有部分人可能觉得对这些东西已经免疫了，因人而异吧！

嚼口香糖、吃薄荷糖等

相比于喝东西，吃东西的办法似乎对更多的人有用，来一颗口香糖薄荷糖或者喉宝什么的都可以，甚至准备点零食也是可以的，起效很快。

打开车窗或者天窗

最便捷的方法就是打开车窗或天窗，让自然风拂过脸庞来达到醒神的效果，但也有个缺点，高速行驶风阻必然变大，长时间如此会增加油耗，而且后排乘客往往会又不好的乘坐体验。

切换开节奏的音乐

开车听音乐再正常不过，歌曲的类型最好还是多样一些，慢歌听长了就很容易打瞌睡，换点快节奏的歌曲或者经常换歌，多少会有点帮助。