夏季排毒：3款养颜养生汤

夏季炎热，最是适合排毒，下面，就为大家介绍几款排毒养生的食谱。蜂蜜雪梨盅功效：蜂蜜具有润肺止咳、排毒养颜的功...





夏季炎热，最是适合排毒，下面，就为大家介绍几款排毒养生的食谱。

功效：蜂蜜具有润肺止咳、排毒养颜的功效，再加上清热解毒的雪梨，可以有效的滋润人体、排毒养生。

做法：

1、雪梨洗净切成块状；

2、准备几个炖盅，放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水；

3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的神奇功效。

不仅如此，现代医学研究还发现，在苦瓜中存在有一种具有抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质可以增加人体免疫细胞活性，促进清除体内的有害物质。

而竹笋则有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。

二者结合在一起，可以清热解毒、促进脂肪消减，达到排毒养颜、养生健体的效果。

做法：

1、竹笋去皮后洗净、切片，焯一遍水；

2、将苦瓜洗净去瓤，切成段；

3、沙锅中加清水、姜片、虾皮后大火烧开，放入竹笋片煮20分钟；

4、放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油等调味即可。功效：黑木耳的胶质可以将人体消化系统内残留的杂质吸附、聚集，然后排出体外，起清涤肠胃作用。

此外，黑木耳的营养价值高，味道鲜美，蛋白质含量也很高，被称之为“素中之荤”，是一种营养颇丰的食品。

做法：

1、冻豆腐化冻后，轻轻挤干水份并切成小块；

2、将黑木耳洗净，并将番茄酸汤备好待用；

3、锅中放清水，煮开后放海鲜粉等调味，加入番茄酸汤烧开；

4、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋上香油。

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