夏季，最脆弱的部位，竟是...

夏季，其实，最该养护它.......



一到夏季，MM们有没有经常感到四肢无力、食欲不振、心烦易燥？其实，这与身体一个部位有直接的关系。你知道哪里吗？

夏季是一年中阳气最旺盛的季节，又是人体新陈代谢最旺盛的时候。在五行中夏季对应的属火，对应的脏腑为“心”。炎热酷暑，极易伤心。所以养心也成为夏季保健的一大关键点。

一、“心脏状态”

夏季属于“火”，心亦如此。炎热的天气会干扰MM们的心神，极易上火。一旦心火旺盛，自然出现烦躁不安的状态。此外，由于夏季出大量的汗，血容量会逐渐降低，粘稠度不断增大，心脏此时会很吃力。炎热的夏季容易出现心脏的供血不足，加之MM们工作的劳累，很容易出现供血不足引起的憋气、头晕、心慌、气短等情况。所以，呵护心脏是首要考虑。

二、常规性“误区”在夏日，MM们普遍存在两个假象。

其一，关于作息时间。其实，按照《内经》所言，这个时候我们应该晚上晚点睡，早晨早点起。

其二，一度防晒、吹空调。《内经》中提醒不要怕热，不要怕阳光。因为夏天就应该接触下阳光，排出汗，促进经脉的疏通。

如果经脉不畅通，就会伤心，心主火，就会引起MM们体内的各种疾病。MM们，现在知道这个季节最需要养护身体哪个部位了吗？病从口入，先来了解下吃的吧~

1、莲子在夏日心脏是最脆弱的部位，酷暑天气容易烦躁伤心，伤心血，而莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有养心益肺的作用，莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

2、荸荠荸荠，性味甘，又平。当入肺和胃经时，可以起到清热止渴、利湿化痰、降血压的功效。对于夏日养心也是无二的选择呀！

3、蜂蜜《本草纲目》中说，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。周六的早晨，先来一杯蜂蜜水吧~夏日养心，MM们注意休息、饮食、长久吹空调等外因，内理护理也要做起来哦~伊贝丝夏季养心课程藉由经络宝配合专业手法，点线面深层疏通心经、小肠经， 贴心呵护，改善亚健康。 妥善的平息MM们的心火，改善身体疲劳与烦热之症。让心慌心跳 、头晕乏力 、不耐劳累统统消失！

这个周末，先把心养起来哟~

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