在台湾，学习 倒数第33~29天

 

“学习日记”

我们选择将自己提升到这座山的水平，而不是借着大队的攀登人力和夏尔巴将这座山拉低我们的水平

今天新的课程是ACA美国体系的峡谷探险溪降课程，好在我们全班都有基础，讲了一些理论、认识装备，有些都是常见的就不说了。







下降器的食人鱼、死人骨、TOTEM，溪降安全带这些很是新奇。又是一个好玩的户外项目，登山完溪降下来也是很刺激的一件事情，哈哈









上午就进行练习模式，课程进度也提前不少，先是单绳闭锁式系统、单绳开放式系统、绳尾调节长度、以及绳尾如何处理，三人一组高效的训练方式，中午外卖搞定后，因为我游泳不好，就专门到游泳馆买了装备，开始在业余时间加强训练。





因为台风的到来，我们只有提前下课，明天做LNT高阶教案和WEA试讲，看似休息，但压力也好大，笔记整理一大堆没有归纳。还要去超市囤积物质迎接台风，好期待啊，找个时间去迎着风疯跑一下，体验下狂野的感觉…为躲台风停课一天，大家都处于自习状态。17点实在呆着难受，就去学校跑步。8公里的时候大风大雨躺着空旷的操场，雨水和汗水让人觉得特别的放松、兴奋、自由…跑步有时候会让我处于放空的状态，只关注呼吸和心跳，有时候会让我沉浸在一首歌声中，有时候也会想很多东西，思绪变的时儿清醒，时儿混乱，也有些活动的完善和提练从跑步和登山中启发灵感。今天的状态就是混乱，想一大堆东西，工作、爱情、生活、学习的方向修正，几乎涵盖了全部。有点焦虑，但自己非常知道不能太焦虑。心态总要不断的调整才能有好的状态，而以后的事都是无法去预判的，只有做好份内的一切，把焦虑变成认真的状态，有时候在想自己是不是太认真了？但不管怎么胡思乱想，还是要积极的面对生活，把每一天过的更加精彩…



今天开启新的课程，来自美国印第安纳大学的Alan W.Ewert教授给我们主讲WEA美国野地教育6+1领导课程，王俊杰老师做翻译。课程深入浅出，用不同的形式让我们领会核心。开课前傻蛋老师先诠释了一通中文，提问了下面几排英文啥意思，哈哈…





看着中英文双语教学和美国教授满黑板的英文解说，感觉挺吃力，好在有翻译，不然就是天书啊。



课堂中的讨论、游戏、思考，给我们更深层次的领悟，我们一起探讨了很多的问题与方法，至于能吸收多少又有多少转移能力到我们的身上，真的需要用心的消化，希望在接下来的几天野外，可以运用的更加熟练。





今天又是下雨，看着空旷的操场，跑步就搁下了，整理并归纳课堂笔记更重要。





继续WEA课程，很多国外的研究耳目一新，从课程中了解了更多内容，包括：冒险的分类、学员存在的普遍问题、关于速降与压力的研究、注意力、恐惧、压力的缓解、自我效能、决策困难度的方程式、影响决策的因素、如何帮你决策的过程…很多教学的方式、思路很值得借鉴和学习。





因为明天课程调整为峡谷探险，今天就整理装备，发现溯溪鞋张嘴了，只有到学校租赁。来到学校的装备库，很是喜欢。那么多装备涵盖很多户外运动的项目。还有一些书籍也可以供大家阅读，我非常喜欢这本。





课间时间就会到楼顶抽根烟，因为每天的时间很紧张，唯一的娱乐项目就是跑步和游泳，只能这里看看风景…



晚上邀请了台湾山岳协会理事长何中达进行远征领导的分享，非常精彩，一直坚持着自己喜欢的登山。书里面有句话也说的特别好：“我们选择将自己提升到这座山的水平，而不是借着大队的攀登人力和夏尔巴将这座山拉低我们的水平”。想着寻佳户外运动一直在推广的哈巴雪山训练营，用引领你攀登人生的第一座雪山帮助更多的朋友体验健康的登山文化，愿朋友们能理解我们职业教练的良苦用心，不是每个雪山都是1:1的协作，不是每次登山都有房子住，不是每次晚餐都有鸡汤，不是每一步都有马匹驮运，不舍每一次都是好天气，也不是每个人都能不通过加强前期体能训练顺利登顶…登山给我们的真的不是这个顶，而是一种自我反思的成长。