运动发育迟缓的孩子,有的姿势不能做!
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许多孩子习惯于错的跪姿,由于平衡能力差,为了获得较大面的支持面积,他们通常将双腿分开,以稳定身体重心,形成”W”型跪姿。
另一种错误的跪姿是习惯于保持髋部和膝部的屈曲,两膝靠拢,臀部坐在两小腿和脚后跟上。这种姿势会造成下肢屈肌更加痉挛。同时这种姿势使髋部得不到充分伸展,影响髋部控制能力的发育和整个下肢运动能力的而发育。想要孩子正确的站立,正确的行走,就必须要有良好的髋部伸展和髋部控制。家长在给孩子做运动训练时,必须要先让孩子学会正确的跪姿。
双膝靠拢,大腿与小腿成直角,髋关节充分伸展,躯干与大腿成一直线,在最开始训练的时候,还需要家长用手扶持哦!一段时间后,家长可以慢慢放开自己的手,让孩子跪在桌椅前玩耍。家长可以坐在沙发上,让孩子跪在家长的双腿中间,一只控制孩子的上肢及胸部,另一只可以控制住孩子的髋部,如果孩子不能伸展自己的髋部,家长可以用腿顶住髋部让他伸展。在训练中除了帮助孩子独立完成直跪,还要训练半跪,半跪动作又是从俯卧位到站立过程中常用的一个动作。半跪是在直跪的基础上,一条腿髋关节屈曲成90度,膝关节屈曲成90度,并用脚掌着地,另一条腿保持原来的姿势。
家长在给孩子做半跪训练时,要给与足够的支持,特别要扶住孩子的髋部,使孩子上身保持正直。
这是一个持续的过程,所以宝妈们要有耐心和决心哦!
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