咕咚运动颜值

人丑多读书，体胖勤运动

颜值真的代表正义吗？...

在这个「颜值即正义」、「一胖遮百美」的世界里，那些拥有美好脸蛋和肉体的人，无论坐着站着躺着还是睡着，都能收到这个世界主动释放的善意。

借用《后会无期》里马浩汉的口头禅：长得好看的人，无论在哪里拉屎，都有人给他送纸。

虽说颜值是通向美好世界的通行证，但是像这种纯靠老天爷赏饭的证书，得到的概率大概比中500万还低。所以你要相信，你周遭的朋友和陌生人，大多也和你一样长相不佳、身材一般。你也要相信，在很多领域，有趣比颜值重要，技能比身材重要。

之前做体重管理的时候，我混迹在很多胖纸聚集的贴吧、QQ群，接触一圈形形色色身材发福的人下来，心里满是感慨，比人丑体胖更糟糕的是：人丑不自知、体胖偏懒惰。很多人拥有一种迷之自恋，那就是我丑我胖但是我有内涵啊，你们这些颜值狗太肤浅了。总有一天，我会遇到一个不care我外貌身材，能一眼相中我的善良、正直、勤劳的帅气欧巴。我想如果真有这样的欧巴，那一定是和你一样丑胖的欧巴。

她们并不明白，这终究是一个看脸的社会。大家都是视觉动物，无非视力深浅的区别。当你的内涵不足以支撑你所期待的美好形象时，你别怪别人怎么不看你的内涵。因为别人看过了，不过看到的都是肤浅。

内涵这种东西，它是以年为单位，需日拱一卒的积累和沉淀。但美好的外形不一样啊，三四个月就能脱胎换骨。

在一个需要每天打卡晒饮食和运动的减肥群里，一个92年的姑娘给我的印象很深刻。因为每天她都会按时在群里打卡三餐，饮食无不符合低盐少油高蛋白的标准。而且除了那几天特殊期外，她每天微信运动都至少保持在一万步以上。

后来她在群里晒出自己减肥前后的照片。讲真，无论是身材还是气质，简直判若两人。

有人问她如何做到每天坚持，她说，哪需要什么坚持，我很享受这个过程。

我对这句话太有感触了。

在广州的时候，一般写完推送的稿子都快10点了，即使这样，我仍然会出去夜骑一圈，每次至少保持20公里的运动量，最猛的时候骑行50公里。在四处无人的街道疯狂飞驰时，那种感觉现在想来，仍然觉得幸福爆了。

骑行截图

但是这种幸福，很多人很难感同身受，因为他们根本不！想！动！

懒人之所以不愿意运动，是因为他们潜意识觉得运动是麻且痛苦的。但对于真正热爱运动的人来说，没有比大汗淋漓肌肉酸胀更快乐的事情。所以要想让一个懒人开始运动并坚持下去，需要先营造一个快乐、轻松的运动场景。

可能正是洞察到这一点，咕咚APP将之前的slogan「咕咚一下，运动生活」改为「咕咚一下，快乐运动」，并推出全新的KV海报鼓励大家运动。