关于我，关于减肥失败和复胖的故事..

女神寄语：
“我以前总是抱怨，为什么上帝对我不公平为什么别人可以成功，可是瘦身成功的人越来越多，如果减肥让你不开心，有压力那就不要减，停下来想一想自己要什么，不要因为今天看了这篇文章打鸡血，重要的是坚持，一天，一周，一个月一年……”









第11季第5期登场的女神是来自四川成都的"Miranda"，瘦身成果如下：



我身高171，现在体重122斤，最胖的时候我没有称过（看照片反正不轻）。曾经节食瘦到108斤，然后来回反弹。整个减肥过程中有很多感悟，这次写出来跟大家分享，可能写的有点乱...
让我有点意识自己胖是5年级，家里条件变好了些，我从公立学校转去私立，学校条件不错，算当时成都的贵族学校。我是班上最胖的女生，班上女同学个个都瘦弱，班上同学都朦胧爱美，知道男女之情，我就只知道这个好好吃，那个好好吃，转学第一周，学校食堂饭菜不错，但是女同学打了，吃两口就倒了，那个时候自己跟着怕自己显得格格不入，怕生也不敢去学校小卖部。一周几乎没怎么吃。



周末放假回去，妈妈看我瘦了去商场给我买了好多衣服，那是我第一次去商场买衣服，我现在回忆起来，我瘦了她是高兴的，谁不希望自己孩子漂漂亮亮的？（因为我妈挺漂亮的很瘦，我胖的时候别人都说我不像她）但是接下来一周回学校，和同学熟了，我开始去小卖部买吃的，甚至有同学做生意。从校外买的5角的辣条，在学校里卖5元，我都买来吃……然后那个时候双汇玉米肠出来，还有泡凤爪……同学叫我肥婆，我都无所谓，自己也不自卑，6年级了，我当时晚熟？总之我当时真没在意外表。
直到我妈怀孕了，我开始变得非常孤僻，吃的更多，越来越胖我怕同学瞧不起我，其实都是自己敏感，我又给我妈提我转学，这已经是我第三次转学了，我又从私立又转到公立，学校在市中心。



初二我第一次逛街，去成都的盐市口，那里有很多商铺，卖的衣服类似淘宝爆款，然后我去逛，老板直接说没有你穿的，后来我在一家店买了一条型号是180的男裤……
有一次以前私立学校的同学找我出去玩，那个女孩约我去时，我发现她旁边站着一个男生，现在后知后觉，原来我只是陪衬，同学怕我不自在，就给我说肥肥你好可爱，吃不吃冰淇淋……



我不知道怎么就突然有了顿悟，然后开始减肥。
稍微瘦了点的时候，以前私立学校开同学会，当时去唱ktv自己裤子大了，老是掉。借皮带，班里一个胖的男同学借给我，事后我要提前回家，他送我，临下车的时候他亲了我，好吧我谈恋爱了，初恋，后来我被他甩了……
我怎么想都不爽，我居然被一个胖子甩了！
我想报复他，通过极端节食，我瘦到108斤，我和约他见面，执意要还他皮带为由，见到我的那天他惊了，我把皮带拿给他头也不回的走掉，他发信息给我说，“你瘦了，变漂亮了”于是我和他复合，甩了他不知道多少次，可是我并不开心（其实我真的很感谢他，我胖的时候只有他喜欢我，只是当时真的自己太胖，他不好意思让同学知道我们在恋爱，而我那个时候又很敏感，丑吧，脾气还大）。
当初听到有句话叫好女不过百，我就开始吃减肥药，这时我19岁。
什么都不敢吃 ，多吃一个苹果都难过，觉得自己不争气，开始暴食，滥用减肥药，可是根本瘦不了100斤以下，不仅体重不下降，还开始反弹，满脸长痘，感觉跟毁容似的，很恐怖，但是，我还是不敢停减肥药。



减肥药都有一个特性，让人没有食欲，口渴，整夜失眠，月经不来，心跳异常，心悸，以及内分泌失调疯狂长痘。减肥药吃太多人会产生抗体，吃多了就没有反应了。人的体质会变得顽固，对药产生抗体。这时我肾开始不好，注意力总是无法集中。
因为这种错误的方式，导致我的体重又反复反弹到114斤，而且肉很松垮。当时体脂高达30.1%，属于肥胖型，但是体重只有114，这就是问题。后来我想通了，丢弃减肥药，我明白了胖不是因为我某一天多吃了长胖，瘦也不是因为我今天疯狂运动就能瘦。 



之前我很害怕长胖，每天不吃东西维持的很辛苦，因为哪怕是多喝一点水，体重都会涨。可是瘦了，别人对我态度都不一样，我不想要健康，只想瘦，不吃东西，节食，没人的时候就暴食，瘦了路上有人给我吹口哨，有男生搭讪。
虽然那时候我瘦了，漂亮了，可是我内心还是没有变，走路大腿还是分的开，害怕大腿会被磨着，明明可以过去的路，我还是要下意识侧身过去，我没有办法和漂亮女孩一起玩，我还是和班里默默无闻的女孩在一起，我心里还是自卑？还是害怕漂亮女生带着敌意？
我始终没有自信，我每次见到朋友就问他们我有没有长胖。大家都觉得我好虚伪，可是我体重真的维持的好辛苦，朋友一起吃饭我只敢看着，显得我很无趣，像个怪物。
其实我不在意别人怎么想，我看过一个人写的知乎回答，很有感触，因此决定重新改变。



有时候知道很多，可是做不到，这个文章让我突然顿悟，自己极端不健康，在意自己胖瘦， 忽略别人感受觉得大家都很虚伪。其实是自己的问题，自己敏感。
然后，我开始健身和运动。



今年1月7日开始健身运动减肥，一周去3-4次，饮食没有特别控制，跑步，椭圆机，单车，杠铃我都做。我给自己定的运动目标是每天800卡 ，最少也是400+。



健身以后，认识朋友多了，整个人也开朗很多。整个人心态也好了很多，就算受到挫折我也没有自暴自弃，觉得这个世界爱我的人很多。因为一次骑车爬山出了事故导致锁骨断了，我就开始学攀岩，游泳。要知道我以前的自卑心态是又恐高，还怕水，很宅，总是把自己封闭起来。现在整个人心态什么都变了。





我现在少食多餐，不吃油炸，和甜食。因为减脂和增肌同时进行，所以体重不会有太大改变。
以前同学都叫我肥婆……见面了现在把我当女孩。然后很多人开始说我像妈妈了。





我看了很多成功案例，我以前总是抱怨，为什么上帝对我不公平为什么别人可以成功，可是瘦身成功的人越来越多，如果减肥让你不开心，有压力那就不要减，停下来想一想自己要什么，不要因为今天看了这篇文章打鸡血，重要的是坚持，一天，一周，一个月一年……
肯定会越来越好。



内容可能说的很乱，我以前减肥都是悄悄进行的，不愿让别人知道不跟别人说，现在通过健身和运动改变了心态，从封闭的世界走出来了，于是就把自己的经历分享给大家，希望能有所帮助吧。





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