别让“干杯”变成“肝悲”,汗蒸养肝刻不容缓!
别让“干杯”变成“肝悲”,汗蒸养肝刻不容缓!三女汗蒸中国的酒文化,可谓是源远流长,中国人酒的消耗量...
别让“干杯”变成“肝悲”,汗蒸养肝刻不容缓!
三女汗蒸 中国的酒文化,可谓是源远流长,中国人酒的消耗量巨大,曾有人说中国人喝酒每年都要喝掉一个西湖。在节日庆典,婚丧嫁娶,朋友相聚的时刻,酒当然是不可替代的主角,而中国人的热情,在酒桌上更是发挥得淋漓尽致,祝酒词,劝酒词层出不穷,推杯换盏,乐此不彼,久而久之,难免饮酒过度,无形之中对肝造成了沉重的负担。而近年来慢性嗜酒者也日益增加,酒精肝患者量也相应增加,统计显示,70%的嗜酒者患有脂肪肝:35%的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化:15%以上可转化为肝硬化。
人们常说饮酒伤肝,究竟是怎么伤肝呢?
酒精进人体后,除通过呼吸,尿液,汗液排出外,绝大部分在肝脏内代谢,酒精可破坏肝细胞膜,进一步可造成肝细胞和毛细胆管的炎症,使血中谷氨酰转肽酶升高。酒精对肝脏的损害随着饮酒量和时间的增加而逐步演变,按照酒精性脂肪肝,酒精性肝炎,酒精性肝纤维化,酒精性肝硬化,逐步进展。酒精不仅能使健康人喝成脂肪肝或肝硬化,还会加速乙肝,丙肝等病毒性肝炎转化为肝硬化的进程。
可朋友聚会,生意应酬什么的难免喝上几杯,要怎么做才能不伤肝呢?
首先忌空腹喝酒,以免刺激胃黏膜,或者多吃绿叶蔬菜也可保护肝脏;另外忌豪饮,喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。还有一种护肝方法就是去汗蒸,给肝脏来个彻底的排毒,莫让干杯变成肝悲。
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