看完这个，关于宝宝上火的问题你就了解了

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宝宝“上火”是宝妈们平时照顾宝宝的过程中比较常见的问题，宝宝上火，宝妈更上火。宝宝体质与成人不同，饮食不规律和作息不规律都会导致宝宝上火。由于宝宝还不能用语言表达是否上火，这个时候宝妈就要注意啦，宝宝是否上火先观察这6个部位：

肛门颜色有暗示：宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色。

眼角用眼屎“说话”：如果眼角有眼屎出现，妈妈不要大意了，眼屎的出现，说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气，不听话，致使妈妈也更劳心。

舌头用颜色“代言”：如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，说明宝宝有心火。

有心火的宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。

嘴角的“白茬”有预示：细心的宝妈会发现，宝宝有时嘴角些“白茬儿”，为什么会这样呢?其实，那是宝宝口干引起的，这说明宝宝有脾火了，赶紧灭火!

大便的软硬度是“标示牌”每到宝宝拉臭臭的时候，家长除了观察大便的软硬度，还要观察宝宝的表情如何，是否便得轻松顺利。如果宝宝很痛苦，很费力才便出来，大便很硬，不是软黄便，同时还有口臭的话，那说明宝宝有胃火了。

手心温湿状况有“提示”：如果手心是凉凉的，潮潮的，那是正常的；如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝，体质较弱，不能吃寒性大的食物。



上火的原因：

内因：中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。

有些宝宝吸收消化及自身调节能力较弱，如果食物搭配不科学，也会引起“上火”。

解决办法：6个月以内人工喂养的宝宝，如果出现大便干燥的情况时，应及时调整为不含棕榈油或添加了益生菌的奶粉，在2餐奶中间给宝宝添加适量的白开水。

6个月以上的宝宝，可以从饮食入手，合理的膳食和生活规律很有必要。多喝水，多吃蔬菜，饮食清淡，要忌辛辣、油腻、高热量和油炸的食物，适当的户外活动。



外因--饮食及环境引起的上火

饮食因素：过多的肉类，奶粉冲调的过浓、过甜的食物饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。

环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

护理不当：家长害怕宝宝着凉给宝宝穿过多的衣服等等原因！

根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样或比大人多穿一件即可。

家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起“上火”。



宝宝上火要提前预防：

1、最适合宝宝的是白开水：婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半，夏天要适量增加。另外，不要给宝宝喝过甜的糖水或饮料，用高浓度的糖水喂新生儿，可加快肠蠕动的速度，或产生抑制作用，饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去会长时间滞留，并对胃部产生不良刺激。

2、孩子喝水的习惯应慢慢培养，用奶瓶小勺或小碗均可，不能强迫，以免产生逆反心理；可以少量多次喂水，要科学喂水，让宝宝养成一个良好的饮水习惯。

3、饭前不要给婴儿喂水，多喝水可使胃液稀释，不利于食物消化也会影响食欲。可在饭前半小时喝少量水，增加口腔内唾液的分泌，有助于食物消化。

4、不要给婴儿喝冰水。喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化或引起肠痉挛。

5、清晨起床后空腹补充白开水，经过一晚上的睡眠，身体已处在缺水的状态，需先给孩子补充一些温开水，休息片刻之后再喝奶粉。

6.、从小培养宝宝养成良好的进食和饮食习惯，以及排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次。

7 、6个月以上宝宝可以适量的吃一些绿色的蔬菜泥或水果来预防便秘。

8.、保证睡眠。睡眠不够或是睡眠质量不好，容易引起上火。美益源

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