见证：一朵花开的奇迹

素音老师，原名牟智平。知名情感作家，出版作品数十万字。灵性瑜伽老师，近十年教学经验。致力于文学、音乐、医学、...

素音老师，原名牟智平。知名情感作家，出版作品数十万字。灵性瑜伽老师，近十年教学经验。致力于文学、音乐、医学、禅道与瑜伽的结合，以此疗愈身心的各种疾病，由外至内达到人体的身心平衡。





上帝用七天创造世间万物，瑜伽用七天还原身心平衡。

——序

〖关于七天的奇迹〗

1号同学：减重7.6斤，腰围减少6厘米

2号同学：减重10.8斤，腰围减少9厘米

3号同学：减重5斤，腰围减少5厘米

4号同学：减重7.4斤，腰围减少7.5厘米

5号同学：减重5.8斤，腰围减少9.5厘米

6号同学：减重3斤，腰围减少4厘米（调理型，无减脂需求）

然而这些数字全都是表象，更重要的收获是——

他们有人因此排除了大量黑色的血液，这便是体内的垃圾血液，俗称陈血废血。

他们有人因此痘痘得到了有效的缓解，因为断食帮助她降低了贪欲，浇灭了心火。

他们有人因此排除了大量黑色的宿便，这便是长期累积的体内的毒素。

他们有人因此调理了肠胃，从此摆脱了经常拉肚子的恶疾。

他们有人因为面部色斑得到明显淡化，孰知大多数斑都是由内在引起的。

……更多效果，静待时间与空间的发现！



七天之前，他们通常都会问我，是否能够坚持完成这个课程呢？胆怯与惶恐充满了每个人的心，可是那颗向往美丽和健康的心，依旧带着他们的身体与心灵，随我步入了这七天的断食排毒疗愈之旅。

或许大多数人以为，七日断食排毒疗愈之旅是为了减肥，可是我常常告诉他们，我不希望任何人以减肥为目的，来完成这个课程。因为多次的课程经验，我发现越是每天计较于体重腰围的人，最后越是无法成功减肥。反而是那些从不把体重腰围当回事，去用心完成课程的人，最后获取了巨大的收获。或许这便是心念的魔力，有些东西不能去追，越是去追便越是无法得到。

所以在整个课程里，我最喜欢看到他们释放心念的过程。没有任何的顾虑，只是跟上我的引导，去缓缓释放身心所有的杂质。每次深呼吸，都是吸入正能量的过程；每次内悬息，都是气血充盈的状态；每次吐纳呼吸，都是吐故纳新的转换;每次龟息，都是采纳天地精华的绽放。我只是静静地看着他们，每天都像花儿一样缓缓绽放，而美丽的眉目已悄然挂上他们的脸庞。

当然若说没有苦处，那是绝非可能的事情，因为七日断食排毒疗愈课程本身是一门身心灵的修炼课程，这便注定它的苦乐并容。什么是修，是修除掉身心不该存有的杂念。什么是炼，是提炼出身心丢失已久的纯净。所以，这是一个去其糟粕，取其精华的过程。

很庆幸的是，我每次都可以以一个引导者的身份，去帮助他们走出苦处。他们总是会盼望着每天的断食课，在七十五分钟的时间里采纳宇宙天地的精华，将那些新鲜的空气服入身体，将那些来自本身的琼浆缓缓服入心田，所有对食物的贪恋便从此消失不见了。最后的最后，我总喜欢这样问他们，还饿吗？他们欢心地回答，不饿了。这便是断食课的表面意义。当然更深的意义来自内在，与那颗喜悦的心全然链接！

太多人会觉得这是一件不可思议的事情，他们曾经也是这样认为，可是当他们选择了相信并且接受，才发现这样的履行便是如此简单。或许我们的人生便要学会如此接纳，去接纳所有看似不可能的一切，结果我们才发现，他们都是完全可以实现的一切。这不仅与课程有关，也与梦想有关。

所以，大多做完七日断食排毒疗愈的人，不仅会在身体上有所变化，而且会在心智上彻底改变。他们常常会告诉我，觉得自己更有自信了，这种自信并非来源于身体的美丽变化，而且来源于从此对于梦想的坚定。因为这个课程告诉他们，在这个世界里，从来没有任何无法完成的事情。

什么是无法完成的事情？比如难以减去的体重，比如难以消除的痘痘，比如难以调理的肠胃，比如难以释怀的心结。这些东西困扰了他们很多年，可是瑜伽只需要七天，便帮助他们解决了问题。所以他们便从此相信，在这个世界里，从来没有任何无法完成的事情。

我喜欢这样的身份，类似于一个园丁的身份，看着他们从一朵小小的花蕾开始，经过不断地灌溉与培育，最终长成一朵美丽的花儿。而那绽放的过程是如此繁盛的美丽，我很庆幸，我可以见证这次美丽的蜕变，并真心渴望更多花儿来到我的世界，让我可以见证更多花开的奇迹。

〖关于奇迹的分享〗











更多对比照因隐私问题就不贴了~~~！！！

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