呵护敏感肌肤的小技巧，美美哒

美容与养颜是密不可分的，女性只有注重平日里的保养,才能拥有健康的肌肤达到真正的容光焕发。不过，大家不能只注重外在的保养而忽略了内在的调理，只有二者结合，才能使女人从里到外散发出健康的光芒。...

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呵护敏感肌肤

美容与养颜是密不可分的，女性只有注重平日里的保养,才能拥有健康的肌肤达到真正的容光焕发。不过，大家不能只注重外在的保养而忽略了内在的调理，只有二者结合，才能使女人从里到外散发出健康的光芒。保持良好的心情，拥有乐观的态度，注意饮食营养结构以及规律的很息时间，并在重平时对肌肤的保养，持之以恒，一定会拥有健康的身体和美丽的容颜。

女性肌肤敏感，最要注重的是补水的基本保养工作，还有使用增强免疫刀的沪肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激。除此以外，有一些花草茶有着强大的抗炎杀菌效果，可以便炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓作用。能够对敏感肌肤超到呵护作用的花草主要有：薰衣草、薄荷、芦荟、人参花、枸杞子等。

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人参花枸杞子茶 ————清热解毒，免生暗疮

配方组成：人参花3 克枸杞子10 颗

调养功效：益气活血，清热解毒，调节内分泌，促进新陈代谢。
花草特色：人参花含有多种皂苷活性物质和氨基酸等，具有益气活血、调节内分泌、促进新陈代谢、平肝清火等功效；枸杞子可调节机体免疫功能、延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等。

饮用宜忌：女性肌肤敏感者适宜饮用，外邪实热、脾虚有湿及泄泻者不宜服用。

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甘草薄荷金银花茶———— 增强免疫力，缓解皮肤过敏

配方组成：甘草6克

金银花5克薄荷3克冰糖适量

调养功效：清热解毒，滋补强身。

花草特色：甘草又叫甜草根，是花草茶的天然甜味剂，其甜度是砂糖的50 倍，可以轻易中和掉其他花草的苦味，有调整体质、滋补强身的作用，能减轻身体的疲劳感，金银花能防暑降温、降脂减肥、养颜美容；薄荷可以消除疲劳、缓、平心静气。

饮用宜忌：女性敏感肌肤者适宜饮用，湿盛胀满、水肿者不宜饮用。

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山楂陈皮玫瑰花茶———— 清热解毒，呵护肌肤

配方组成：玫瑰花3 朵山楂5克

陈皮5克

调养功效：活血化瘀，清热排毒，紧致肌肤。

花草特色：山楂有开胃消食、促进血液循环的功效；陈皮不仅有助于消化，还可以帮助清除体内毒素；玫瑰花可以行气解郁、美容养颜。三者结合在一起，能够促进排毒，帮助女性呵护肌肤。

饮用宜忌：女性内分泌失调、体内毒素淤积者适宜饮用，孕妇不宜饮用。

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苦瓜野菊花茶 ————清解血热，保持皮肤光滑弹性

配方组成：苦瓜2片

野菊花5克

调养功效：清凉解渴，养容美颜，促进新陈代谢。

花草特色：苦瓜具有清热、明目、解毒的功效，野菊花含菊醇、野菊花内醋、氨基酸微量元素等多种活性成分，可以起到清热解毒、疏风平肝的作用。

饮用宜忌：女性皮肤敏感易生痘痘者适宜饮用，毛过脾虚胃寒者及孕妇不宜饮用食。

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薰衣草芦荟茶 ————镇静肌肤，防治皮肤痰痒

配方组成：薰衣草3克芦荟50克桂花2克蜜蜂适量。

调养功效：舒解压力，安定心神，解除焦虑。

花草特色：薰衣草具有杀菌、止痛、镇静等功效，可以防治皮肤痛痒；芦荟具有抒菌消炎的功效；桂花具有温补阳气、排毒养颜的功效

饮用宜忌：女性皮肤易敏感者、皮肤痰痒老适宜饮用，·寒性体质及脾胃虚寒者不宜饮用。