【震惊】20岁小伙得了脑萎缩，竟是因为这个习惯！好多人都有，千万要改！
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导 读
Introduction
20岁的年轻小伙子小梁（化名），竟然患上了老年人才有的脑萎缩疾病，而罪魁祸首居然是：两年来，他几乎每天晚上都要熬夜，睡前要玩几个小时的手机……
南昌大学二附院神经内科主任医师邓丽影介绍，像小梁这样，因为晚上过度玩手机而影响睡眠，甚至带来疾病的病例屡见不鲜。“因为晚上过度使用手机、工作生活压力大等原因，近两年，失眠的年轻人越来越多。”二附院心身医学科主治医师卢和丽说。事件：小伙每晚玩手机6小时
今年1月初，20岁的在校大学生小梁来到当地医院心理科。他说自己失眠已经有1个多月了，晚上睡不着，白天没精神，学习成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无端发脾气。
“我们初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机，加上学习压力大等方面的因素所导致。”其主治医师说，“所以就给他开了些帮助改善睡眠的药。”
但是，吃了两个月的药后，小梁的睡眠状况仍没有得到改善。医院就利用仪器给小梁做了检查。“没想到，他竟然有脑萎缩症状，要知道，这种病一般都是上了年纪的老人才会有的。”主治医师说。
在进一步的问诊中，小梁告诉医生，他是两年前开始接触智能手机的，“两年多来，差不多每天晚上吃完饭、洗漱完，从9点来钟躺到床上玩手机，一直到凌晨两三点才睡觉，早上7点就起来上课。”小梁告诉医生，“开始还没什么，后来就慢慢觉得没精神、失眠。”
“这种没有节制地玩手机，加上又是在晚上最应该让大脑休息的时候，是造成他脑萎缩的重要原因。”主治医师介绍说道。
现状：失眠患者呈急速上升趋势
“近年来，出现失眠现象的人越来越多。”南昌大学呼吸内科副主任医师罗俊明介绍说，导致失眠的因素很多，近两年，随着智能手机的普及，因为手机而引起的失眠现象急剧增加。
二附院心身医学科主任医师郭明介绍，“据粗略统计显示，2014年一年有50多例患者，而到了去年，患者一下子至少增加到100多例，增加了一倍还多；尤其是在放暑假、寒假的时候，这种现象更加集中。”此外，失眠患者的年龄也出现年轻化的趋势，“以前的患者以四五十岁的年龄段为主，而近几年，患者已经集中到20来岁这种年龄段。”
提醒：晚上尽量不要玩手机
邓丽影医生提醒大家，使用手机一定要合理、科学有度，比如晚上上床以后，尽量不要玩手机。“人的大脑在晚上会分泌褪黑素，夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量，褪黑素一般在凌晨2~3点达到高峰，如果晚上11点还没有睡觉，就会影响褪黑素的分泌，数量少了，睡眠质量差，就容易失眠。”
支招：9图教您减少危害
专家名片
Expert邓丽影 二附院神经内科 主任医师
郭 明 二附院心身医学科 主任医师
罗俊明 二附院呼吸内科 主任医师
卢和丽 二附院心身医学科 主治医师
编辑：杨君琴 综合：广州日报等
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