中伏期间艾灸如何做

艾灸通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用。艾灸能提高机体免疫能力，从而达到防病保健、延年益...





艾灸通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用。艾灸能提高机体免疫能力，从而达到防病保健、延年益寿的功效。如果能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍，从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症，达到秋冬养阴、冬病夏治的目的。

1三伏天艾灸能治疗哪些疾病？

妇科问题

痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育，小叶增、产后腰痛、女子宫寒等。

男科问题

男子阳痿、早泄等。

骨关节问题

肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。

胃肠问题

胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等。

呼吸系统问题

咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。

体质弱问题

面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒、老年畏寒症等。

面部美颜问题

肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘痘等。

2 三伏天艾灸注意事项

艾灸前

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸中

1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸完2小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

3 灸好6穴位，99%的疾病不治自愈

三伏灸之男人灸——温肾壮阳，充足元气

无论天气多么炎热或寒冷，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷的表现，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗负能量就强。男人夏天三伏灸能够温肾壮阳，充足元气。

1.关元穴



2.命门穴

4三伏灸之女人灸——祛湿驱寒，解暑降火

冬病夏治，三伏灸是根除一切疾病根源的好时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。

到了夏季，许多人女性怕热喜凉，这是因为体内寒气、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”寒气是引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

三伏天祛寒除湿的最佳方法是温灸，发挥温灸的纯阳与阳气最旺之时的三伏，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，即使在炎热的环境里人也可以不闷热，不烦躁。

1.中脘穴



2.三阴交

5三伏灸之老人灸——延年益寿，解暑降火

宋太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元就是元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

老年人，在三伏天温灸足三里、涌泉，不仅可以解决很多常年累月的虚劳疾病如胃肠疾病、前列腺等，还可以健补脾肾，延年益寿。

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