阳春三月，小病小痛自己搞定

阳春三月，阳气生发，万物复苏，正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，故养生的一年之计也在于春。春天来了，天...



阳春三月，阳气生发，万物复苏，正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，故养生的一年之计也在于春。春天来了，天气越来越暖和，但季节性的身体失调也多了起来，尤其是本身有基础疾病的患者，养生更不能大意。本期为您带来基础疾病患者适合春天养生服用的4个中医方子。



【偏头痛】  桃红四物汤

春季多风、天气阴晴不定，气温变化大，冷空气、风邪容易从头部侵入人体，易感风寒，诱发偏头痛。广东省中医院大学城分院传统疗法科副主任医师朱晓平说，对付偏头痛他有2个方子：用1%麻黄素滴鼻液滴双鼻孔（每鼻孔滴2-3滴）或用鲜白萝卜汁滴鼻3-5滴，一般滴入10分钟后可缓解。



深圳市中医院骨伤科主任医师彭力平则介绍了一个肝病、女性经期疾病、偏头痛等各种气滞血瘀病证的调养方：熟地黄12克、当归10克、白芍药10克、川芎10克、桃仁5克、红花10克。

用法：药材浸泡30分钟，煮开后小火再煎15分钟，早晚空腹饮用。有出血疾病史、经期中和怀孕妇女不宜用。

【肠炎】  葛根芩连汤



广州中医药大学深圳医院肛肠科副主任医师吴文江说，春季慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、细菌性痢疾会有季节性的不适，可取葛根30克、炙甘草5克、黄芩15克、黄连10克，以上药材浸泡30分钟，煎煮时水没过中药2厘米，水面煎煮至与中药平齐即可，一般煎煮时间需25分钟左右。注意：虚寒体质者忌用。

【失眠】  沙参麦冬汤



北京中医药大学博士罗大伦说，这个季节，阴虚体质的人容易脾气暴躁、失眠。这些人舌质红、舌苔薄，脉细数，同时手脚心发热，口干、眼睛发干，有的人还有腰膝酸软的情况，一般小便是黄色的。推荐一个很简单的方子：熟地9克、生地15克、沙参9克、麦冬9克、枸杞子9克、当归3克、猪脊骨一节，熬汤喝，每日一服。因为都是药食同源之品，只要是阴虚之人，每逢这个季节一般喝几天就会改善症状。



【冠心病】  养心通脉方

广州中医药大学深圳医院内一科主任唐新征说，春季，冠心病辨证属于经脉瘀阻、气阴两虚者（使用前需由专业中医师为自己辨证），可用三七30克、西洋参30克磨成粉混匀，每日3克，开水冲服，每日1次。孕妇禁用。

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