万事开头难，减肥乐观坚持多重要？减肥者必看

随着年龄的增长，女孩们应该越越来越看重自己的外表了。如果自己一直是一个人还没发觉什么，觉得人都应该是这样的，...



随着年龄的增长，女孩们应该越越来越看重自己的外表了。如果自己一直是一个人还没发觉什么，觉得人都应该是这样的，胖嘟嘟的没什么，心态好心情好，吃得好睡的饱都没啥问题，可是，人是群居动物啊。怎么可以一直一个人呆着呢，所以胖妹们开始意识到自己与周围人不同。

为什么她穿的是S码我穿XXL，明明我们一样高啊?

为什么男生们的视线都是欣赏她的，看我的视线都是忽视的？

为什么连老师都喜欢她，明明她读书没我好?

为什么我不能变得漂亮，对着镜子看脸，眼睛鼻子嘴巴单独看都好美啊。

为什么我这么丑，为什么这么好吃懒惰啊？

为什么我没办法变回曾经那个好心态开心的自己，为什么每天愁眉苦脸？

为什么？为什么？为什么？





没错这个时候妹子们选择了减肥了，可是我真的什么都不懂，我该怎么做，我要怎么坚持下去，我知道万事开头难啊，我也知道不能急功近利啊，我该怎么做？这里小编给你引导引导，小编不是专业人士，不是专家，没办法给你许多专业性上的帮助，但是人与人之间的共鸣我会给你的，请相信我往下看吧。



跑步健身运动不是学习任务，它们是快乐。

许多妹子们知道减肥是要通过健身的，但是胖子们应该都知道，胖子跑步是很辛苦的，特别是支撑全身力量的双腿，特别容易受伤，所以很多时候妹子们在减肥跑步时，常常跑了2、3圈就放弃了，还有可能气喘吁吁无法坚持，产生了一种学生时代的错觉，认为减肥跑步是学习任务是作业是功课，在这里我要告诉大家，跑步不是任务，是快乐。



万事开头难，一个人跑步会慌，会不知如何进行，这个时候是该找到快乐的时候了。首先小编建议大家找到伙伴，一个常年健身，懂得健身的伙伴，这个伙伴是你通过在健身的过程中认识的，他会教你如何保护自己，合理锻炼，教导你如何拉伸肌肉以防受伤，教你正确动作，给你树立自信，所以，我们跑步是可以认识许多人的，是可以拓宽我们的交际圈的，是可以让我们更快乐的。

有的妹子们会发现自己在锻炼减肥的时候，身边的瘦子会不免有些微嘲的反映，她们会认为你每天那么辛苦怎么那么没效果啊。这个时候我要告诉你，跑步减肥不是一天一周一个月的事情，它是一辈子的事情，你健身10年和一个没健身10年的瘦子相比，信不信，未来的你肯定比她更美更自信，为什么？因为跑步健身减肥是可以让人变得更美更快乐，这种快乐是来自成就感，成就感又从何来？

你在健身的过程中你有自己的心得你有自己的体会，这种心得体会不止是技巧方面的，还有很多心态上的，你快乐了乐观了，你的情绪是会感染人的，你与其他健身爱好者分享自己的减肥心得，减肥方法，她们用了你的方法去锻炼，然后成功了，那种成就感，比自己瘦下来更开心，因为你是在帮助人，是在拯救世界啊！

最后，我想让大家都互相鼓励，互相支持，无论是在网络平台还是在现实操场上，请给周围的减肥者、健身者更多更多的鼓励吧，这份鼓励可以是一个眼神，一杯水，一个微笑，请让这个世界充满爱吧，因为快乐是真的可以感染人的，跑步减肥是真的可以让人享受到乐趣的。

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