邮轮倒计时20天  克缇带你看世界

9月11日克缇（中国）豪华邮轮即将启航，一起享受无与伦比的欢乐生活！...

9月11日克缇（中国）豪华邮轮即将启航，克缇人将搭乘全球第一大邮轮品牌—皇家加勒比海洋水手号邮轮，享受无与伦比的欢乐生活。

每逢邮轮胖三斤，在丰盛而精致的邮轮餐饮面前，很容易就会变成一个彻底的吃货，自毁形象。所以要注意以下几点：


NO1：不要贪心



邮轮主餐厅一般提供传统的西式四道式用餐，你完全可以选择跳过前菜和甜点，只享受主菜大餐，从而避免巧克力冰淇淋等带来的额外热量。

◆克缇Tip：若实在抵挡不了美食的诱惑，复合纤维素颗粒可协助排除过多的油脂摄入，每日两次，每次一包。
NO2.组合搭配



健康餐饮并不意味着不能吃牛排等高热量食物，但是注意搭配，比如中午吃色拉，晚上吃牛排，规划好一整天的饮食安排。

◆克缇Tip：早晚各2瓶优酵365饮液，保卫肠道健康。
NO3.多喝水吃新鲜水果和蔬菜



自助餐厅一般都提供新鲜蔬菜以及切好的水果，多喝水也可以帮你补充运动消耗的水分而不用担心热量。
NO4.少吃夜宵



夜间通常有各种派对活动，熬夜夜宵对身体没有好处。

◆克缇Tip：每日1粒康之源软胶囊多方位提高身体抵抗力，延缓衰老。配合灵芝甘草胶囊辅助改善熬夜带来的化学性肝损伤，一天两次，每次2颗；或者一天3次，每次1颗（有应酬需要喝酒，可以喝酒前半小时左右服上3颗）。


NO5.适当锻炼



面对这么多美食控制自己不吃实在太残忍了！既然管不住嘴，就一定要迈开腿了。可以选择邮轮上的健身房、在甲板散步、游泳，同时还可以让你的身体更加强壮！


NO1.阳光暴晒



在邮轮上游玩时紫外线非常强烈，除了直晒的太阳外，海面对紫外线的折射率使得海上的紫外线远高于其他地方。首先要做好防晒工作，选择合适的防晒霜。


NO2.海风吹拂



海风直面吹拂过皮肤是在所难免的，海风湿度和盐度都比较高，很容易使皮肤变得干燥粗糙，必须做好护肤保湿工作。


NO3.饮食熬夜



美食的诱惑固然难以抵挡，许多美食如油炸食品，酒精等都对皮肤有着负面影响。

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