添加剂最多的零食，父母们注意啦！

零食，深受大家的喜爱，尤其是小孩子，非常喜爱吃零食。但是，调查显示：零食也是卫生安全问题最多的食物之一。各种添加剂使用最频繁的食物，对于正在长身体的孩子们来说：有些食物还是需要控制食用的。

一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

火腿肠中所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

蜜饯所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。

果冻中，山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。

冰淇淋中，人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。

饼干中所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。

奶茶中所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

口香糖可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

薯片中可能含有的添加剂包括谷氨酸钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

当然，吃零食是孩子的天性，不可能完全禁止孩子吃零食。那么为了孩子的健康，家长在给孩子选择零食的时候，可以选择一些利于孩子身体健康的零食，比如：酸奶、全麦面包、燕麦等。（来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。）

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