别在身体不舒服时就吃药,身体哪不适,就吃哪种水果~

 

水果也可以代替药哦~...







是药三分毒,吃药多多少少都会有点副作用。其实水果有时能代替药,以下是一份能治病的水果清单,赶紧来收藏。

水果特性


寒凉性水果(实热体质):西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜。

热暖性水果(虚寒体质):龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏。

平性水果:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。
苹果
一日一苹果,医生远离我。脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃。



含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。

1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;

2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。

5.可减梨之寒,强化润肺润胃。

秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜
味甘、性平、微寒。



蛋白分解酵素。

1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。

2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽
西瓜
性质寒凉。胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。



强壮实热之人适宜。

不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。
清热佳品,性质带寒。体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。



天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。

南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。
芒果
不宜多食,有药用价值。性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食。未熟的可能治过敏,哮喘禁忌。



少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。

1.益眼、润泽皮肤。

2.解毒消滞、降压。

3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。
猕猴桃/奇异果
防癌有道。咳嗽时进食可能会加重病情。



1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

2. 调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

4.对于医治消化道癌症和肺癌有一手。
山竹
性至寒/体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。



不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。
菠萝
生津和胃,性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。



需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。

1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。

2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
榴莲
虚寒进补用,性质热而滞。癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口。



体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。吃过量可立即吃几个山竹化解。
荔枝
壮阳。实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。



体质平和或虚寒者可饱享。吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。
椰子
性质温和。椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。



椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

椰子水+冬瓜子=泻肺火

椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

▍内容来源:CCTV4、中医保健养生
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