5岁男孩一觉醒来黑眼球没了！原因竟是。。

事件回顾上周，家住汉川的5岁男孩小鹏一觉醒来，发现家里的门窗桌椅统统变成了双份，不由被吓哭。应声赶来的奶奶更...

如果孩子热衷于、甚至沉迷于手机、iPad之类的电子产品，如何让孩子不受到电子产品的负面影响是父母最关心的问题。专家认为，3岁以下的孩子最好不要接触，如果做不到让孩子对电子产品完全绝缘，可通过以下方法减少孩子对电子产品的沉迷。

1、尽量减少家里的电子产品数量，或很好地将它们隐藏起来。

2、自己不当着孩子的面玩电子产品，因为家长是孩子行为的榜样。

3、不把电子产品作为“交易筹码”，比如“好好吃饭就给你玩”之类的。

4、找一个比电子产品更好的东西推荐给孩子，如图书、玩具、户外亲子活动等。

5、陪伴和引导孩子玩电子产品，增强亲子互动也能掌控孩子玩的时间。鼓励孩子跟其他的小朋友一起玩，以增强协作能力和社交能力。

6、增加和孩子的互动活动，多抽时间陪孩子聊天、运动，带孩子去户外走走，孩子注意力就会慢慢被转移。别为了解放自己，害了孩子。

要避免孩子的眼睛出问题，除了改变生活习惯，尽量远离电脑、手机、IPAD等电子产品之外，还要注意孩子的饮食，尽量少吃油炸食品、大鱼大肉和甜食，要多摄取蔬菜水果。>>>>

1.多吃含维生素A的水果

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。

富含维生素A的水果有，杏子、甜瓜、桃和番木瓜。

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2.多吃含维生素B群的水果

眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃

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3.多吃含维生素C的水果

眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。

富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

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4.多吃些黄绿色的水果

这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。

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