我怀孕了，该不该换床垫呢？

自从怀孕以后，总是睡不够，原因竟然。。。...

这个问题困扰着很多孕期妈妈。的确，怀孕后，孕期妈妈的身体触感会比一般会敏感一点，床垫的好坏对于孕期妈妈的休息有直接的影响。有些睡眠不好的可能还会对胎儿造成影响。

很多习惯睡软床的妈妈都会发现，虽然安稳的睡了一晚但是还是会感觉到全身浑身酸疼，晚上想要翻一个身也十分困难。

其实，孕期妈妈，在怀孕过程中，体重不断增加，长期卧躺在柔软的床垫上，容易易导致脊柱的位置失常,压迫神经,增加腰肌的负担,既不能消除疲劳,又不利生理功能的发挥,并可引起腰痛。其次由于弹簧床垫过于柔软,长时间地睡在上面便会深陷其中,再加上孕妇身体笨重,翻身比较困难。

如果问老一辈的人的话，一般都是会建议睡硬一点的床垫的。但是床垫也不能睡的太硬，太硬的床垫，腰部会处于一种悬空的状态，长此以往对人的脊椎腰部会造成损伤，不仅如此，孕妇的睡眠质量还会受到较大的影响，从而影响到胎儿的发育。

但是，老人说的也没有错，稍微偏硬一点就刚好，挑床垫主要挑的是它的支撑性，目前大部分的家庭睡的是弹簧床垫，但是不同的弹簧床垫其软硬度也是不一样的，如果您觉得睡得时候支撑性还是不错的话，其实不必要换。如果觉得弹簧床垫偏软，晚上睡的不是特别舒服的，可以建议挑选椰棕床垫的，现在的椰棕床垫的设计是在弹簧床垫的基础上进行升华，其支撑性比弹簧床垫好。如果怀孕前期希望睡得软一点的话，可以垫一点棉被之类，睡在上面都会很舒服的。

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