将烦恼心关机，让清净心重启

真正的心灵度假，不在于我们走多远的路，而在于我们的心能够获得多少满足。...

真正的心灵度假，不在于我们走多远的路，而在于我们的心能够获得多少满足，在于我们是否能洗去尘世的浮华，坐听涛起涛落，静观云卷云舒。

“万法本闲，唯人自闹。”这是吉祥上师反复向弟子讲述的一个道理。

人的一生难免会有许多的欲望和追求，追求真理，追求理想的生活，追求刻骨铭心的爱情，追求金钱，追求名誉和地位。

有追求就会有收获，我们会在不知不觉中拥有很多，可其中有些是我们必需的，有些却是我们完全用不着的。

那些用不着的东西，除了满足我们的虚荣心外，最大的可能，就是成为我们的负担。

懂得简单生活的人就善于放下欲望的包袱，总是主动减去生活中一些不必要的内容。简单生活不是贫乏，而是繁华过后的一种觉醒，是一种去繁就简的境界。



用过电脑的朋友应该都知道，如果我们在系统中安装的应用软件越多，电脑运行的速度往往就会越慢。

而且在运行过程中，还会有大量的垃圾文件、错误信息不断产生，若不及时清理掉，不仅仅影响电脑的运行速度，还会造成死机，甚至整个系统的瘫痪。所以，我们必须定期删除多余的软件，清理垃圾文件，这样才能保证电脑的正常运行。

我们的生活和电脑系统十分相似。

如果你想过一种简单快乐的生活，就不能背负太多不必要的包袱，就要学会删繁就简。所以，上师告诉我们说：“将烦恼和妄想从我们大脑的硬盘中删除掉，不要占用我们的心灵空间。学会活在当下，活在当下的分分秒秒，慢慢让我们的心灵变得简单而宁静。”

反观我们的都市生活，在晨曦照耀、群鸟啁啾中，我们匆忙地起来准备上班。早餐喝的是经过加工的快餐奶，融化在里面的是保鲜剂和防腐剂。对于那些离公司很远的人来说，早餐更是应付了事，匆忙赶路只能边走边吃。

“一日之计在于晨”，早餐本应是我们悠闲享受生活的开始，充沛的营养、旺盛的体力、一天的规划，从容驾驭生活的心情都在美好的早上悄悄萌发。

可我们却常常神色茫然地奔走在灰尘与尾气中，紧张焦虑地开启自己一天的工作与生活。这是多么悲哀的事情啊！

到了中午，格子间的白领、精英和骨干们都在长长的快餐店前等候自己的午餐。不用谈什么色香味，很多快餐连最基本、最普通的营养素恐怕都很难齐全。匆忙的清晨、迅速的午餐，能够为我们赢来悠闲的傍晚吗？恐怕也很难。

我们要和早上一样，将一两个小时的时间搭在回家的路上。回到家的时候，我们已经没有体力享受一顿大餐了，就算别人已为我们做好，恐怕也没有力气去吃饭了……这是吉祥上师对现代人都市生活的描述，精准、细腻，饱含了对忙碌现代人的同情。



可是，如何才能让大家不再身心俱疲呢？难道上师是让大家都放下工作，无所事事吗？这显然是错误的理解。上师要我们放下的不是生活的内容，而是面对生活时内心的焦虑；放下的是烦恼，拾起的是清净。

就像一个电脑系统，我们需要的是删除烦恼的病毒，然后更新硬件，让一颗清净之心重新启动。清净就是简单，还没来的事情，我们不去担忧，已过去的事情，我们不再困扰。

清净就是放下，放下过去的是非对错，也放下对未来的偏见与妄想。人穿梭在时空之中，心却不被外事所累。事来心始现，事去心随空。

吉祥上师所提倡的是“心灵度假”的理念。

其实，度假并不是一定要去远游，如果我们的心被俗事所扰，即便我们走得再远，飞得再高，也终究还是有所牵绊。相反，如果我们愿意将生命中的每一天都用来体会度假的禅修，那么，即便我们身处闹市，却依然能够聆听到鸟的鸣叫，感受到山的清幽。

我们不妨从现在开始尝试，尝试关掉手机和电脑，细嚼慢咽面前的每一种食物，品出麦子的清香、大米的甘甜、蔬菜的新鲜。

然后带本书去田野、去郊外，或者只是徒步去附近的公园，看蓝天白云，读天文地理；拜访老师、同学和朋友，参加聚会和交流；

回家看望父母，为他们用心做一次饭，听听他们的回忆、畅想与唠叨……

慢慢的，你会忘记人世间的烦恼苦闷，你会发现原来简单的生活，滋味最美妙。

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