【生活百科】春光明媚，关于防晒的那些事！

春和景明，万物复苏，正是外出游玩的好时节。可是，你有没有觉得阳光变刺眼了？虽不像夏日炎炎，四月份的紫外线照射...

春和景明，万物复苏，正是外出游玩的好时节。可是，你有没有觉得阳光变刺眼了？虽不像夏日炎炎，四月份的紫外线照射强度却很高！晒黑、晒伤、长色斑，想买防晒霜，却不会选？如何根据防晒需要选择SPF、PA值？晒伤了该怎么办？…今天小编将告诉你关于防晒的那些事儿…

春季为什么要防晒？

三月中旬至四月底的暮春时节，由于太阳的入射角度增大，气温升高等原因，大气中能吸收紫外线的臭氧浓度降低，是紫外线照射强度最高的时期。

皮肤长期照射紫外线，会出现红斑、皮疹等，还会患上光敏性皮炎、皮肌炎、皮肤肿瘤等。保护皮肤不受紫外线的伤害，要在春季做足防晒的“功课”。

防晒霜，怎么选？

SPFPA指数代表什么？

SPF：防护UVB能力的体现，主要作用防晒红。

PA：针对的是UVA，主要作用防晒黑。

不同人群对防晒剂的选择

1、室外工作、高原人群、孕妇均是需要防护的重要人群，只要无防晒剂过敏，便可放心使用。

2、一般来说，上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。

3、如果要在夏季10点到14点外出，应选用SPF30、PA++以上，最好带有防水功效的防晒霜，每2~3小时补涂一次。

4、防晒指数越高，保护越大。但并非数值越高就越好，因为防晒指数越高的产品通透性也越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸，增加皮肤刺激或过敏的机会。

5、6个月以下儿童防晒，采用遮阳伞、防晒衣这些手段为好。

水果里的天然防晒霜

西红柿

富含抗氧化剂“番茄红素”，能促细胞的生长和再生，维护皮肤健康。

苹果

苹果皮具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。

西瓜

能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。

草莓

对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。

春季防晒，重视这6个部位

1、额头。额头发际线处容易出汗，及时涂防晒霜也容易被汗水带走，一旦出汗多了，擦干后需要及时补涂。

2、下巴。阳光除了直射，也会有地面折射到皮肤，建议大晴天出门时下巴也要多涂抹防晒霜。

3、后脖子和耳朵。后脖子和耳朵都易受到阳光照晒，防晒不可忽略。

4、头发。头发主要由蛋白质构成，很容易晒伤，从而变脆、干枯、易断。建议使用专门针对头发防晒的喷雾。

5、嘴唇。嘴唇防晒最理想的是使用保湿度高、脂质充分和紫外线防护效果佳的润唇膏。